...植物油中如大豆油、玉米油、棉籽油和大部分坚果是多不饱和脂肪酸的良好来源。一些海鱼如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等含有丰富的ω－3脂肪酸。ω－3脂肪酸具有降低血脂和预防血栓形成的作用，故能预防心脏病。 每天限量摄入脂肪 脂肪的摄入量一定要限制在占总能量的...
...限定止境;数量之限 set bounds to 前途不可限量 国语辞典 限定止境。 文明小史．第一回：「這是現在第一件經世有用之學，將來未可限量，可喜可敬。」 限定數量。 如：「限量供給」。...
...本报讯（记者康平杨智勇）7月7日以来，湘西北遭受特大暴雨袭击，澧水、沅水流域降水量超过千年一遇，部分地区伴有局部龙卷风和冰雹袭击，给受灾地区造成了严重损失。湖南省卫生厅迅速启动应急工作预案，积极开展救灾防病工作。 截止到7月10日，湖南省...
...膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。本文着重介绍合理膳食、怎样巧吃来防病。 多“还原”少“氧化”活跃大脑 如何保障大脑健康？怎样提高用脑效率？日本营养学家菅原明子博士的策略是：多吃还原食物，少吃氧化食物。 所谓氧化食物，是指那些富含过氧化脂类...
...散步，宜在芬芳阴凉的园林中居留。要多运动、禁止熬夜、睡眠充足，对养生延年很重要。 外治防病宜常用豌豆粉擦身祛除培根病，常健身、泡药浴，以防病与养生。 后 春 后春指藏历的四月和五月。这时阳光逐渐强烈，人体所积聚的能量开始散失，体力逐渐被消弱...
...(形声。从手,聂声。本义:牵曳) 同本义 [drag] 摄,引持也。——《说文》 摄车从之。——《左传·襄公二十三年》 又如:摄力(引力);摄弓(张弓注矢作射击准备);摄水(引水) 执;持 [hold] 庭实皮,则摄之。——《礼记·聘礼》...
...日前，辽宁省爱卫会、辽宁省健康教育所、辽宁省卫生监督所等部门联合行动，对沈阳市铁路、客运、机场等公共交通场所及公共交通工具卫生防病健康教育进行督导检查，全省各市的检查行动也同时展开。 ...
...脂肪过多症,肥胖肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而...
...防灾防病节。一般过了端午节各种细菌微生物和昆虫开始大量繁殖，消化道传染疾病进入高发时期。因此，今年的端午文化节倡导防灾防病。上海市卫生局发布了《上海中医药防治手足口病指南》后，具有清热解毒、生津化湿功能的中药销售上升明显。据上海童涵春堂药业...
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