长寿秘诀二十九种按摩法_【中医宝典】

...按摩在我国已流传了2000多年,有调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下: 1、浴头 两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到...

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长寿秘诀二十九种按摩法_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...按摩在我国已流传了2000多年,有调节神经功能,促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下: 1、浴头 两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到...

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长寿秘诀_老年保健_【中医宝典】

...“爱”者长寿 “十心”益寿 60岁以上的老年人最好别做以下三项运动 百会穴实乃“百岁穴” 处世能力与健康长寿 多动脑不易老,人老更要多动脑 多动舌头延寿保健 防治老花眼偏方锦集 高龄老人“四知”须知 公开宋美龄的长寿秘诀:重视养生及时就诊...

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曼德拉的长寿秘诀_长寿秘诀_【中医宝典】

...长寿秘诀。 古今长寿的老人,大都性格开朗、处世宽容,曼德拉就是一个宽容的人。他早年因领导反对白人种族隔离政策而入狱,被囚禁在荒凉的大西洋小岛罗本岛长达27年,身心受到极大摧残。由于是政治要犯,平时看管他的看守有3人,他们对他并不友好,总是...

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老年人“柔”的长寿秘诀_长寿秘诀_【中医宝典】

...“柔”字当头,应贯穿于老年日常生活中的各个方面,成为老年人养生抗衰、安度晚年之要诀,从而活得更健康,更幸福,更长寿。 人到老年,身体生理机能渐趋衰退,脏腑功能逐渐虚弱。从养生角度来看,人到老年,“柔”则是“寿”的有效秘诀。 性情要柔顺 ...

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老年人长寿应该注意什么_长寿秘诀_【中医宝典】

...点是后人总结的关于中医长寿秘诀,你懂得了其中的奥秘了吗?中医长寿秘诀其实就是一个养生之道。...

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中年女性长寿秘诀_【中医宝典】

...中年女性长寿秘诀 不胖不瘦:适当减肥可行,盲目节食有害。体重指数应控制在20~25,即体重数(kg)÷身高数平方(m2)。 有果有蔬:果蔬不仅富含纤维素、维生素,更重要的是植物雌激素,它可维护女性青春不老。 宁淡勿咸:每人每天摄盐不宜超过...

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“爱”者长寿_长寿秘诀_【中医宝典】

...宽厚胸怀,不会因为别人偶尔对自己的不敬而大动肝火,不论遇到什么烦恼都能泰然处之。这既是做人的最高境界,也是能够使人长寿秘诀。 爱生活。一个热爱生活的人,心中永远充满了阳光。看到太阳,他会为太阳的无私奉献而感恩;遇到下雨,他又会因雨水滋润万物...

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丘吉尔长寿秘诀_【中医宝典】

...,便要求侍卫即使天坍下来电不打扰他。有人向他讨教长寿秘诀,他笑着说:“如果有地方坐,我绝不站着;如果有地方躺着,我决不坐着。”
 饮食合理,喜爱运动丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜,肉食从不过量。他酷爱休息活动,骑马、开车、击剑、游泳……,...

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孟子的长寿经验_长寿秘诀_【中医宝典】

...情绪安定。汉代学者董仲舒认为,“仁者所以多寿,外无贪而内心静,心平和而不失中正,取天地之美以养其身”,仁者长寿在于善修身养性。孟子常怀慈善之心,积善成德,这是他长寿秘诀之一。 四处游说 孟子生活的时代经常发生战争,孟子目睹战争给人民带来的...

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