...徒手做操预防老年痴呆 中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。 ★ 将小指向内折弯，再向后拔，做...
...老年痴呆的预防 由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面： 1、改善劳动环境。 2、忌酒和戒烟。 3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B...
...改变这一状况。本期我们就从运动方面入手，教中老年人一些保持大脑活力的方法。 老年痴呆症易被忽视 老年痴呆症指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面发生了障碍。引起老年痴呆症的...
...自我保健法预防老年痴呆 老年性痴呆的发生与多种因素有关，包括遗传因素、神经递质改变、慢性病毒感染、金属作用、环境因素及精神心理因素等。而环境因素与精神心理因素可以通过自身的有效调节达到较佳状态，从而延缓老年痴呆的发生。 随着社会经济的发展...
...程度老年痴呆症的风险比平均水平低４０％；而在那些参加运动最少的人中，罹患不同程度老年痴呆症的风险会比平均水平高４５％。 研究人员指出，尽管遗传等因素是引发老年痴呆症的主因，但研究表明，多参加运动有助预防老年痴呆症。（高原） ...
...患病人数虽然低于肿瘤、糖尿病和高血压，但其在诊断、治疗、护支付方面付出的代价是同等的，因此应引起全社会足够的重视。 如何预防老年痴呆呢？以下的方法可供中老年人参考： 不断学习，活跃大脑近年大多数学者研究发现，热爱学习、勤于动脑的老年人患...
...解决办法，一是一个耳朵进一个耳朵出，二是耐心和气地纠正老人的错误。 行为症状也是老年痴呆患者的一个主要表现，如异常的运动行为、刻板的行为，如有的病人就爱机械地走来走去。还有的老人表现为喜欢捡垃圾，如有的病人把垃圾捡回来放在房间里或者床上，...
...美国研究人员在新出版的《美国医学会杂志》发表研究报告说，７０岁以上、身体还能行动的老人如果每天养成散步的习惯，有助于保持头脑清醒，预防老年痴呆。 研究人员通过两项研究证明了这一点。一项研究是针对老年男性的，研究人员通过对２２５７名７１岁～...
...闵宝权说，这种说法并不严谨，它会误导人们认为看电视跟老年痴呆有密切关系。 闵宝权认为，看电视和老年痴呆并没有太直接的联系。勤动脑、勤活动对预防老年痴呆确有一定作用,老年人应该常看书、写字和进行体育锻炼。但看电视也是老人接受信息和娱乐休闲的方式...
...疾病（高血压、糖尿病、高血脂、甲状腺功能减退等），也能预防或减少痴呆的发生。 同时，许教授也建议：老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲求方法，做好预防。首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如大枣、薏米。其次是注意智力和身体...
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