...不足，不能温暖身体以抵抗外来寒邪的侵袭。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热量易散失，更容易感到冷。要改善手脚冰凉的情况，应该从日常生活各方面入手，比如运动、按摩、食疗等，帮助促进全身血液循环。 运动适量不宜多出汗...
...洒家手脚 工序;手续 formality;procedure 这是一道手脚,不要以后再来搞运动解决这个事情。——邓小平《精简机构是一场革命》 国语辞典 手和腳。 唐．杜甫．乾元中寓居同谷縣作歌七首之一：「中原無書歸不得，手腳凍皺皮肉死。」 ...
...一位美国权威专家近日表示，全球气候变暖已是正在发生的事实，人们应该警惕气候变暖带来的公共卫生危机，特别是热浪和空气污染导致的疾病和大规模传染病）。 ...
...顺气的良药，特别适用于气血虚寒、肝气犯逆引起的妇女月经过多，崩漏以及妊娠下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等病症。 生命在于运动，尤其在清明前后，天气变暖，容易引起某些疾病的发生，所以适量的运动对于人体还是非常有必要的，一方面可以强身健体，...
...冰冷的女性可以多点补充维他命E。 2、多吃含烟碱酸的食物：由于烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统，改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎很有作用，因此建议手脚冰冷的女性可以多吃含烟碱酸的食物。 3、勤运动、勤甩手：手脚冰冷的女性不妨多点站起来多运动...
...如果在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度可以称之为“快走”了，因为这个速度可以让心肺功能产生有效的运动。 冬天来了，气温渐渐走低，很多人选择蜗居，宁愿缩在被窝里或坐在空调房里，也不愿出去走上一回。其实，这种逃避的做法是不利于自身健康的...
...中国气象专家今天警告说，正在发生的全球变暖现象将助长疟疾和在更大范围内传播，从而导致世界约一半人口遭受它们的侵扰。 中国气象局气候专家丁一汇教授在首届中国气候大会上援引世界数千名各领域科学家对有关气候变化研究的评估结果说，20世纪北半球...
...2008年8月5日 - 全球变暖造成了哮喘和过敏症患者的威胁，根据一项新的研究检讨。 检讨时，在9月的过敏和临床免疫学杂志编辑出版，使得这些预测： 更糟糕的过敏季节。一个炎热的气候是指早在春天开花秋季过敏原，如豚草和艾草一个较长的季节。...
...运动起来，促进血液循环，是保持手脚温暖最好的方法。同时锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。 自我按摩：按摩的部位有：心俞穴，按揉36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着可请别人帮助；肾俞穴，两侧各按揉36次，每一侧都是18 次。按揉...
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