...体育锻炼中的运动过度，尤其是长时间高强度的超过锻炼者生理承受能力情况下，极易发生疲劳性，这种情况除出现在集训的运动员，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。 疲劳性骨折原因是锻炼者肌肉疲劳，肌肉收缩力减退，难以承受运动时加在骨骼上的应力...
...包括停止跑步，穿富有弹性的鞋子，骨折愈合后仍须在草地或其他柔软的地面进行跑步。很少需要石膏固定,因为它可能会引起肌肉萎缩和活动障碍，如果要用，一般也只用1~2周，骨折愈合通常需要3~12周，老年患者或身体虚弱的则需更长时间。复发性疲劳...
...疲劳性骨折的治疗方法与外伤暴力引起的骨折相同： 早期采取牢固的外固定，配合康复性训练； 对那些较晚期的疲劳性骨折，因断端已有增生硬化，骨折愈合较困难，可以采取辅助的方法，促进骨愈合。...
...1、慢性损伤、长期集中的应力是造成疲劳性骨折的条件； 2、这种患者在拍X光片时发现，多数患者的第一跖骨发育短小，第二跖骨相对较长；另外临床查体发现第一、二跖骨间骨结构松动。这样使足的负重点由第一跖骨头转移到第二跖骨头，但是，第二跖骨干第一...
...疲劳性骨折与外伤暴力相鉴别； 跖骨骨折与跟骨骨折、趾骨骨折相鉴别。...
...疲劳性骨折是因慢性过度劳损而产生骨的微小裂缝。跑步者的跖骨最易发生疲劳骨折，尤其是中间三个趾的跖骨。大�趾因为强度和体积较大，它的跖骨相对不易骨折。小趾的跖骨常受到保护因为巨大的冲击力往往作用在拇趾和第二趾上。疲劳骨折是由反复劳损引起的骨...
...运动后按摩是消除身心疲劳的有效手段，肌肉在按摩刺激下，血管扩张，血液循环加快，供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物，能迅速氧化由血液排出体外，从而改善肌肉营养状况，加快肌肉疲劳消除。 一般按摩的部位以四肢关节、肌肉和...
...患者长时间或剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息数秒钟后可消失。在随后的训练中，疼痛的发生越来越早,越来越重，以致不能进行运动，甚至躺在床上都会有疼痛感。触及肿胀部位可引起疼痛.X线通常无法显示骨折，甚至2~3个星期后骨痂形成。通常二磷酸锝盐...
...来达到养生延年的目的。锻炼时一定掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度疲劳而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。那么如何掌握合适的运动强度呢？目前，一般是根据运动后即测脉搏来判断的，它...
...静止不动或疲劳时，要注意保暖。不要站在风口处；不要在疲劳或饥饿时坐卧在雪地上；在运动间歇或结束后要及时穿好衣服，这样不仅能预防冻伤，也可预防感冒。 5．饮食中适当补充含蛋白质和脂肪较多的食物。（路鹏） ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
