...运动性贫血如何预防?为帮助中国军团备战北京奥运会,北京体育大学运动生物化学教研室副教授曹建民课题组,在2005年开始着手解决这个国际难题。 运动性贫血的发生机理极其复杂,搞清它的机制,须了解运动员运动时身体的生理和生化变化。 过去普遍认为...
...破裂血红蛋白分解 贫血是一组症状,是指血液中的红细胞及血红蛋白低于正常值。那么,运动为什么会引起贫血呢? 剧烈运动引起贫血的原因主要是红细胞的破裂,血红蛋白从红细胞中逸出,并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。运动性贫血还与下列因素有关,如...
...增加血清铁的含量,显著降低运动性贫血大鼠血清转铁蛋白含量,提高了血清铁蛋白含量。抗贫血铁复合制剂有效地提高了运动性贫血大鼠的血红蛋白水平,可纠正由于运动训练造成的铁代谢紊乱,对预防运动性贫血和缺铁性贫血具有良好的作用。 ...
...运动医学名词。指由于运动训练或比赛安排不当而出现的疾病或机能异常。如过度训练综合症、过度紧张、运动性高血压、心律失常、运动性贫血、晕厥、运动中腹痛、运动性血尿等。出现运动性病症,应停止运动或调整运动量,并进行检查和治疗。...
...贫血 贫血的发病率极高,最常见的是缺铁贫血,尤其多发于儿童, 我国7岁以下小儿贫血发生率为40%。只要日常生活和饮食注意调整,贫血是可以预防的。要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下,成年男性每天约需铁1毫克...
...营养性贫血是指缺铁性贫血及叶酸、维生素B12缺乏引起的大细胞性贫血;针对营养性贫血的原因不同可分别给予补铁或给予叶酸、维生素B12治疗。本病的预防应从改善人群的膳食结构和改变生活习着手,多食动物性蛋白及富含维生素及叶酸的食品。 ...
...缺铁性贫血大多说是可以预防的。主要应注意食品配伍,多食含铁丰富的食品,如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、猪肝等,其次为豆类、肉类、血、蛋等,动物性食物不但含铁量高,吸收率也高;黄豆及豆制品中含铁及吸收率也较高,食物中应含有一定比例的动物...
...一、缺铁性贫血 贫血:老年人多有多年饮茶习惯,长期饮浓茶可使食物中铁沉淀影响胃肠吸收造成缺铁性贫血。另外老年人多有溃疡病、痔、肝硬化、萎缩性胃炎等慢性出血也会造成缺铁性贫血。故老年人宜饮谈茶,有消化道疾患者应早期治疗,此是预防缺铁性贫血的...
...会阴裂伤如何预防?分娩时产生会阴裂伤,给女性朋友带来很多的困扰。而且有的患者没有及时的治疗导致更严重的妇科疾病发生,有的甚至威胁生命。因此,分娩中预防会阴裂伤非常重要。会阴裂伤如何预防?其实,正确估计胎儿大小、了解胎位和先露部位情况,以及...
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