...在工作中，常会遇到令我们备感压力的事件。譬如，公司领导临时交办一些事项，或是提升销售金额，或者在非常短的时间内必须完成某一个特定任务等等。突如其来的压力事件往往超出我们的预料，如果处理不好，往往让人措手不及，并且遭受更大的压力。 ■态度...
...压力也是动力，只要我努力过，奋斗过，就没有什么可遗憾的了。” 瑜伽来源于古印度，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽的原理有许多与中医理论相吻合的地方，长期修炼瑜伽可使人心神安定，排除杂念，神清目明，修身养性，提高人们应对生理...
...越来越急功近利，心胸越来越浮躁、狭隘。许多事情想不开，完全是因为没有开阔的眼界、豁达的心态。读书可以使人不断吸汲精神的食粮和养分，也可以使浮躁的心灵得以宁静，促使我们沉思、省悟。你会发现，书能使人豁然开朗。 学会自我调节压力，是保证身体康健的...
...主动行动者。面对同样的事件,每个人经历到的压力状态程度却可以有所不同,就是因为个人对事件的解释不同,应对方式也不同。 (二)压力产生的原因:压力源 心理压力的产生原因是复杂的,我们将这些具有威胁性或伤害性并因此带来压力感受的事件或环境称为...
...主动行动者。面对同样的事件,每个人经历到的压力状态程度却可以有所不同,就是因为个人对事件的解释不同,应对方式也不同。 (二)压力产生的原因:压力源 心理压力的产生原因是复杂的,我们将这些具有威胁性或伤害性并因此带来压力感受的事件或环境称为...
...正确理解与评价。对病人的术前教育就是加强其预测性。反馈是校正应对的作用。反馈的精确程度也能左右应对的成功程度。控制包括自我控制与对环境的控制，在一定程度上反映了个体承受应激和调整环境的能力。（二）生理变化血液中的皮质醇浓度可以反映应对的成效...
...正确理解与评价。对病人的术前教育就是加强其预测性。反馈是校正应对的作用。反馈的精确程度也能左右应对的成功程度。控制包括自我控制与对环境的控制，在一定程度上反映了个体承受应激和调整环境的能力。（二）生理变化血液中的皮质醇浓度可以反映应对的成效...
...有些女性在遇到挫折以后，喜欢用吃零食的方式来排解心中的压力，偶尔一两次“贪吃”不会有什么大碍，但长此以往，不仅会影响健康，还会产生恶性循环，走进暴饮暴食的怪圈。所以在排除了躯体疾病之后，要及早通过心理调试来解决问题。 调整思维。比如上司给...
...的上涨，房价的攀升，很多男性感到压力山大。那么，职场的男性该如何缓解，释放自身的压力呢？下面我们一起来了解一下： 1、心态调整 我们应该以积极乐观的心态拥抱压力，要认识到危机即是转机。遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个...
...时下，我们正在遭受禽流感的袭击。突发公共卫生事件考验的不仅是政府，还有相关部门、行业应对突发事件的能力，同时也是一份道德答卷。值得欣慰的是，与去年非典疫情期间近乎疯狂的举动相反，面对禽流感，医药行业表现出了足够的冷静，理性成为医药企业行为...
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