...读书写字“二要”“六不要” “二要”： 要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；连续看 书一小时左右要休息片刻。 “六不要”： 不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射...
...调息，可以养筋骸”。这是说要多接触大自然，颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健，同时静以读书养气，保持身心的健康。 “四少” “口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少”，是说饮食、睡眠要适度， 精神状态要好，少积存烦恼、少说话，以免费神。这...
...妇女分娩后的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，不仅要讲究一定的数量，还要求有一定的质量。饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别...
...读书同样也讲究一点——家长在中国传统经典和外国名著上一定要用力平均，不能只侧重于一点。” 相对于经书、古诗来说，成语更具故事性，孩子易于接受，随时可用。作家金波说：“在长期的教学工作中我们发现，众多文学体裁中，儿歌是孩子最感兴趣，也是最...
...殷勤老师提醒年轻家长们，6岁以前，可以以教孩子识字为主，马路上的商店名称、指路牌等都可以成为生活的天然教材，这些比死板的识字卡片能提起孩子的兴趣；而6岁以后可以适当地教孩子学写字，但务必遵循“求质量不求数量”的原则，写得不过关一定要严格要求...
...早报记者 邹娟 市教委主任沈晓明提醒，肥胖和近视是上海青少年健康最突出的问题，而6岁之前学写字已成为孩子近视诱因之一。肥胖和近视问题突出由教育部体育卫生与艺术教育司和上海市教委主办的“2007青少年体质健康上海论坛”昨日开幕，早报记者从...
...视力代价。因此，医生建议：在第一个“黄金期”，尽量不要让孩子读书识字，要多进行户外活动，或参加跳舞、游泳之类的体能学习班。在第二个“黄金期”，建议患近视的孩子看黑板时戴眼镜，看书写字时不要戴着眼镜。这是因为，近视的眼睛刚好适合近距离工作状态，...
...吃、住、行、游、购、娱，是旅游中的六大要素，笔者通过积累旅途中的点点滴滴，总结了其中的一些经验，还有一些旅途中的禁忌和其他要注意的问题。 六要素： 吃：外出旅游不能错过品尝当地的特色食品。出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点...
...草菅人命。你要牢牢谨记！我的一生就是在读书与实践中度过的”。的确，读书与实践(临证)，二者不可偏废，是学习中医必须终生坚守的原则。 学医之初，通常是先读书、背书，打下基础，然后临证，这是大多数医家走过的共同道路。张珍玉先生说：“背诵原著，学习...
...在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。 喜不过欢 人逢喜事精神爽。但是不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。 怒不可暴 有不顺心的事和烦恼的事，心理不平衡不要生气恼怒。怒则伤...
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