...养神 多指通过睡觉使大脑处于休息状态，同时又可降低身体内部各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官的负荷，进而达到积蓄精力、复苏体质的作用。休眠养神掌握得当，能促使人精力充沛，少得疾病。这已经被很多实例所证实。 “糊涂”养神 在生活中，有意识地...
...变，要辩证地看到事物的两面性。 休眠养神 休眠养神是指通过睡觉，使大脑处于休息状态，同时使身体内各部位的神经、关节、韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而达到积蓄精力，恢复体力。因此，生活中应劳逸结合，保证每日睡眠6～8小时。而过多的思虑则...
...疾病，而且还可以强身健体，所以在民间有一种说法叫“要想身体安，火罐经常沾”。 火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦，所以拔火罐时应注意以下几点： 1. 保暖。 拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，...
...能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。 所以要保养精、气、神三宝，关键在于...
...保健仍具有重要的指导意义。 庄子还特别强调“人欲不可饱，亦不可纵”，纵欲必招祸染病。少性欲不会损精伤神，节食欲不会劳气伤身，寡得欲不会积虑伤心。 乐观 庄子认为，人生在世要乐观豁达，他曾形象地比喻说，水泽里的野鹤，十步一啄，百步一饮，...
...外阴瘙痒症吃什么对身体好?这是大家比较关注的，外阴瘙痒危害大家的健康，所以大家得想办法积极的治疗，除此以外，还要积极把握相关食疗方法，那么外阴瘙痒症吃什么对身体好呢?如下就是具体分析。 外阴瘙痒是困扰很多女性的顽疾。给她们造成了巨大的精神...
...跳舞、听音乐、看表演、看电影电视等。 休眠养神 多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同时又使身体内部各部位的神经、关节、韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而积蓄精力，复苏体力。休眠养神掌握得当，能促使人体机能再生。 “糊涂”养神 在生活中...
...60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。 膝关节任务繁重，又生活在“偏远地带”营养相对较差，所以膝关节疼痛的年轻人很多，应注意保护。 30岁之前它跟随您走南闯北...
...滴虫性阴道炎吃什么对身体好?很多患者都在追问这个问题，滴虫性阴道炎患者深受其害，所以大家一定要想办法正确的预防和治疗，那么滴虫性阴道炎吃什么对身体好呢?如下就是具体分析。 滴虫性阴道炎很容易与其它病原菌合并感染，如支原体，衣原体，这些也是...
...霉菌性阴道炎吃什么对身体好?很多患者都在追问这个问题，霉菌性阴道炎患者深受其害，所以大家一定要想办法正确的预防和治疗，那么霉菌性阴道炎吃什么对身体好呢?如下就是具体分析。 霉菌性阴道炎吃什么对身体好： 1、霉菌性阴道炎一般要吃清淡的食物，...
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