补血抗衰老 每天葡萄干_【中医宝典】

...血栓形成,预防心血管疾病。它还含类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老 每天葡萄干(约30~40克),坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。(赵永春) ...

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每天枣健康精神好_【中医宝典】

...时食用。鲜枣的维生素C含量丰富,被誉为“百果王”、“活维生素丸”。红枣性味温甘,入脾胃经,有补脾和胃、益气生津、养血安神、解药毒的功能。冬春季节用红枣进行食疗非常有效。每天鲜枣,即可满足人体天维生素C的供应。 需要提醒的是,红枣的...

http://zhongyibaodian.com/zs/76642.html

每天枣健康精神好_膳食养生_【中医宝典】

...时食用。鲜枣的维生素C含量丰富,被誉为“百果王”、“活维生素丸”。红枣性味温甘,入脾胃经,有补脾和胃、益气生津、养血安神、解药毒的功能。冬春季节用红枣进行食疗非常有效。每天鲜枣,即可满足人体天维生素C的供应。 需要提醒的是,红枣的...

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抗衰老的食物_膳食养生_【中医宝典】

...中医建议,每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对保健身体、抗衰老大有裨益。 三个核桃:健脑润肺抗衰老 核桃的药用价值很高,小孩吃核桃补脑;中青年人吃核桃能缓解大脑疲劳,减轻压力;老年人吃桃核能抗衰老 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,有防治...

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4种干果补血好_【中医宝典】

...桑葚干:桑葚干是水果中含然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。 葡萄干:紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100...

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女人7大特殊生理期补血法_【中医宝典】

...和抗衰老的良药。需要注意的是,枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了,不要过量。 排卵期:丹参补血 排卵期(生理期的第10~12天),卵泡成熟后便排出卵子,...

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抗衰老延长健康寿命_【中医宝典】

...抗衰老医学科学院的12位专家,抗衰老的概念也并未被普遍接受。经过18年的发展,这现状有了很大改观,这一点从世界抗衰老医学会已经拥有110个成员国、55000名科学家和临床医学工作者的规模就可说明。 抗衰老医学领域,延长寿命不是目的,延长...

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香菇葡萄干防蛀牙_五官口腔科龋齿_【中医宝典】

...骨骼和牙齿成长。 每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如同健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素c...

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葡萄的营养价值_饮食健康_食物营养_【中医宝典】

...%—5%,葡萄籽为65%—70%。多酚抗氧化、抗衰老能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍,有促进消化、排毒养颜、预防动脉硬化的作用。 葡萄皮含有降血压的黄酮类物质,是种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,促血中的高密度脂蛋白...

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4种果干补血好_膳食养生_【中医宝典】

...桂圆肉:在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。 桑葚干:桑葚干是水果中含然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用碗桑葚粥不但可以补血,还可以...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a2765.html

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