...3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。 自己“救肾”四方法 1、每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。 2、改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。 建议：...
...改善并增强性功能。在烹调这类菜蔬的时候，可以适当辅以多种补肾中药，如用肉苁蓉炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草、清焖鸡等，亦可适当地饮用茯苓饼、燕麦、龙眼等。 ...
...往往在中年即已埋下祸根。中年时期的身心状况对老年是否发病和病情的发展影响很大，所以中年就要尽早预防“老年病”，特别是40岁以上更应注意。日本在《老年保健法》中就明文规定，保健对象包括40岁以上的人群。 可见中年是人生养生保健的关键时期，如果...
...老年痴呆有一定功效。据赵军介绍，中医学认为脑为“元神之府”，但脑的神明功能的正常发挥也与五脏功能密切相关，尤其是“主血脉”的心与“生髓”的肾。现代研究亦证实，中药调心方和补肾方能提高脑内与记忆和认知密切相关的神经递质含量，并且对老年性痴呆形成的...
...老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强壮有力，肾虚则骨骼退化衰老，骨骼衰老退化的病理表现就是缺钙所致骨质疏松的现象。 中医补肾的方法很多，如运动补肾、气功补肾、药物...
...今日迎来入伏第一天，接下来人们将面对“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年“三伏天”为30天，比去年“三伏天”少10天。 提醒大家入伏养生要有“三防”。 一防过劳累，尤其老年人更要注意。伏天是一年中最热的天气，也是下雨最多的季节，易产生...
...“当然同男人一样会！女性同样需要补肾！”记者带着这个问题向有关专家咨询，他们都同时提到一个概念，“肾的概念绝不是独有的。” 中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“海狗肾”、“鹿肾”、“羊肾...
...中医贯穿于我们生活的每个部分，不少人热衷于有病自己选用中药进行调理，尤其遇到一些羞于启齿的疾病。比如不少男士“不行”时会自己到药店购买“补肾壮阳”类产品服用。如何治疗才能让男士重振雄风，摆脱阳萎的困扰？中国中医研究院广安门医院的泌尿外科...
...哮喘病人来说，不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因。所以，对于哮喘病人来说，天热也要防“冷”。 夏天防“冷”的具体措施是：酷暑难当时，空调机可以使用，但必须要注意，室内的温度与室外温度相差不要超过5℃，更不要让空调的出风口正对着自己。从外面...
...韭菜可以补肾 韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的“威而刚”，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。 ...
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