...伤害幅度最大、强度最强、时间最长的，竟然是我们一天七八个小时的睡眠中离不开的枕头。所以要想颈椎健康，选好枕头很重要。 枕头为什么会伤害颈椎？ 枕头大家每天都在用，但枕头与颈椎病的密切关系，大家可能还不太清楚。正常的颈椎呈前凸弧度，若枕头无法与...
...我们一天七八个小时的睡眠中离不开的枕头。 所以要想颈椎健康，选好枕头很重要。 枕头为什么会伤害颈椎 枕头大家每天都在用，但枕头与颈椎病的密切关系，大家可能还不太清楚。正常的颈椎呈前凸弧度，若枕头无法与颈椎契合，时间长了就会造成颈椎弧度变化，...
...一般人都知道不合适的枕头可引起颈椎病。其实，不合适的枕头除了可引起颈椎病外，对腰椎也有一定程度的不良影响。因为枕头是维持人体卧位时脊柱，尤其是颈椎和腰椎正常位置的主要工具。所谓“正常位置”，也就是人体本身自然的生理曲线。所以，如果枕头使用...
...许多误区，在使用中存在着不合理的习惯，导致许多人患上了颈椎病。 如何避免颈椎病？我们要了解人体的构造、枕头的作用以及如何选择适合自己的枕头，走出习惯误区，让颈椎更加健康。 人体构造与颈椎病 现代医学研究认为，人体的脊柱从正面看是一条直线，但...
...不可逆转的耳聋。 因此，老年人保护颈椎很重要。李主任指出，颈椎病患者最好仰睡，睡觉时不要把头放在枕头上，而是要把脖梗放在枕头上。枕头的高度在个人拳头竖起来的高度为好。 另外，老人不要长时间保持一个姿势。当颈椎不舒服时，自己可以用一个装有温水的...
...需要枕头。 如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。 专家说，婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，时睡觉时可枕1厘米高的枕头。七八个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3...
...缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。 23：00 选择健康枕头 枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈 椎得到很好的休息...
...的时间在睡眠中渡过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。 根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。...
...泡过的茶怎么办？扔之可惜，但又有什么用处呢？其实用它来装枕头也是个不错的创意。 用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。 最好选用绿茶，...
...新生儿睡觉时，还不能抬头、转头、翻身，若要使他们睡得舒服又安全，最好让他们侧卧，这样当发生溢奶现象时，奶水将顺着嘴角自然流出而不会呛着宝宝。 刘医师说，婴儿长到三四个月后，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉可枕约5厘米高的枕头。枕头的软硬要合适，...
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