...吴潇湘 手倦抛书午梦长，是许多文人的生活习惯。王安石重视午睡，有诗为证：“细书妨老眼，长簟惬昏眠。依簟且一息，抛书还少年。”读书读得倦了，在竹席小憩，只打了个盹儿，便觉有返老还童之妙。刘备三顾茅庐，第三次亲临，正逢诸葛亮午睡，不敢打扰，只...
...感到有些倦怠，便随手抛书，美美地睡了一觉。诗人是“夏日登车盖亭”的，因而，读了“纸屏、石枕、方竹床”，使人顿觉气清意爽；读了“手倦抛书、午梦长”，顿见诗人闲散之态；并且从“午梦长”中，还透出一点半隐半露的消息，这要联系下文来理解。 “睡觉莞然...
...一亩清阴，半天潇洒松窗午。床头秋色小屏山，碧帐垂烟缕。 枕畔风摇绿户。唤人醒、不教梦去。可怜恰到，瘦石寒泉，冷云幽处。...
...□ 温长路 中华中医药学会 南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。 日午独觉无余声，山童隔竹敲茶臼。 ——宋·柳宗元 诗词赏析 正午时分，往往会有一种像喝醉酒的感觉，昏昏欲睡。此时，打开靠北墙的窗子，让清风吹进来，使室内的空气流通开来，再好好睡...
...最重的时候，也是睡眠的最佳时机，子时之前入睡有利于养阴；午时则是从11时到13时，也是阴阳交会的时候，此时阳气最盛，称为合阳，此时午睡有利于养阳。 子午觉的主要原则是“子时大睡，午时小憩”，即晚上一定要在22时左右就准备睡觉，子时(23时)...
...俗话说，养生有三大法宝：三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。 所谓子午觉，是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到凌晨1时，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，...
...出自：宋辽金蔡确的《夏日登车盖亭》类型：四季原文如下： 纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。 睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。...
...长夏居闲门不开，绕门青草绝尘埃。空庭日午独眠觉， 旅梦天涯相见回。鬓向此时应有雪，心从别处即成灰。 如何水陆三千里，几月书邮始一来。...
...出自：南宋诗人朱淑真的《即景》 原文如下： 竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。 谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。赏析 这首是描绘了春末夏初的景象，同时也借景抒发了诗人郁郁寡欢的心情。前两句有静有动，表态中的“清影”和“幽窗”动态中的“竹摇”...
...心眼。燕子楼空，佳人何在，空锁楼中燕。古今如梦，何曾梦觉，但有旧欢新怨。异时对，黄楼夜景，为余浩叹。赏析 苏轼《永遇乐》是一首清丽脱俗的词，这首词写于公元1078年（宋神宗元丰元年）苏轼任徐州知州时。这首词的创作背景据词前小序，已可略知端倪...
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