...第一种方式，饮食清肠排毒减肥疗法。 饮食与大便通畅有密切关系。蔬菜瓜果、五谷杂粮中富含纤维素、粗纤维素、半纤维素和木质素等，这些物质对肠胃道是一个持续性的刺激因子，可以促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的停留时间，使大便松软通畅。随着人们生活...
...据分析，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以增强人体细胞功能，提高智力，抗老化，防早衰。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的2倍，且容易被人体利用;含脂肪达...
...配合节食，可提高减肥降脂的疗效。 适用：所有单纯性肥胖症 四、关于减肥期间如何清肠 胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐： 番薯清肠方： 原料：番薯2个；制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃...
...花生的作用 花生与减肥 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生...
...延长细胞寿命的作用。 将花生肽加入奶中不但可以调整牛奶的风味，使之更符合中国人的习惯，同时可以增加牛奶的蛋白质含量，使营养更均衡。根据添加的比例和添加不同分子片段的花生肽，可以使牛奶变成具有不同功能的功能奶，如降脂、减肥牛奶，美容抗衰的牛奶...
...减肥的女士们可得听清楚了，花生还是一个不错的美容、减肥食品哦！花生含有丰富的维生素B2和植物油，蛋白质含量也较高，可以滋润你的肌肤，还有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人产生饱腹感，所以适当地吃一些花生可以帮助控制食欲。花生中的维生素B...
...“ 吃出来”的减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 7种好吃又减肥的清肠水果 MM青睐的五种减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤，...
...山芋清肠方 [原料]山芋2个。 [制法]将山芋洗净，用水煮至熟软，即可食用。 [服用]每日I剂，分1-2次食用。1 5天为1个疗程，连服2-3个疗程。 [功效]清肠通便，排毒瘦身。本方为民间偏方，连食5-8天，即有良效。 [适用]肥胖症，...
...标签：清肠 明朝刘太医曾提出：“人欲长生，肠欲常清。逢月圆而清肠，泻污浊而去毒。此乃养生第十。”据说刘太医的清肠养生受到皇室贵族们的追捧，在明朝是很受推崇的养生方法。 《刘太医谈养生》的作者刘弘章教授也指出：现代生活的空气、水源、食物已经...
...明朝刘太医曾提出：“人欲长生，肠欲常清。逢月圆而清肠，泻污浊而去毒。此乃养生第十。”据说刘太医的清肠养生受到皇室贵族们的追捧，在明朝是很受推崇的养生方法。 《刘太医谈养生》的作者刘弘章教授也指出：现代生活的空气、水源、食物已经被污染，几乎...
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