...生物钟的“错点”所致，生物钟“准点”运转是健康、长寿的基本保证和前提。人的行为应顺应生物钟运行规律，否则易造成生物钟“磨损”，导致易疲劳、易生病、易出事。 例如，晚上人体“钟”的运转减慢、血压下降20-40mmHg，体温降低0.5℃左右，心跳...
...长假将至，儿童也要防范“节日病”。南京市儿童医院门诊部主任苏志暖昨天介绍，每次长假期间，儿童“节日病”患者都会猛然增多，胃肠炎、呼吸道疾病、气管异物和意外伤害等方面的患儿，要占到门诊总量的50%左右。长假里儿童最易闹病节日期间，家家餐桌...
...专家提醒说，节日期间切不可过度地吃、喝、玩、睡，以免患上各种节日病，造成身体的“六高一低”。 据《城市晚报》报道，吉林省预防医学会亚健康咨询服务中心的专家介绍，这“六高一低”除了人们常说的高血脂、高血糖、高血压和免疫功能低下外，还有高负荷...
...全面改变成“粗粮、素菜”。而实际上，荤、素这两个方面并不是对立的，单单偏重哪一方，都会阻碍人体所需营养的正常吸收。 有关医学资料表明，“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素、优质蛋白、必需脂肪酸...
...本报记者 衣晓峰 通讯员 李华虹 徐丽娟 中秋节刚过，哈尔滨医科大学第二附属医院急诊科室里就接治了一批患上“节日病”的患者。今年65岁的王先生就是其中之一。节日聚餐后，王先生出现了腹泻、呕吐的症状，开始以为是肠胃炎，家人也没当回事，结果...
...活动。作为中医工作者，我们特别提醒您过春节要当心“上火”。 “上火”是中医的一个术语，后来变成家喻户晓的口头语。中医将人体耳、鼻、眼、口、舌、齿、咽喉等部位所表现的一系列“火”、“热”症状概括为“上火”。例如，目赤眼屎、耳鸣耳堵、鼻塞肿痛、...
...临床实践表明，食用此类鲜味食品越多，病人的症状越严重。如果一次摄入的麸酸钠总量达5克时，便有轻度症状出现；若一次摄入的总量超过30克时，即可出现重度症状。 预防节日“美味综合征”的关键是防止暴饮暴食。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱...
...“霜降”的到来预示着秋天的结束，寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热，是调理人体“亚健康”状态的最好时光，可以起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在，在过去的3个季节里人体各系统功能的紊乱，以使身体恢复到最佳状态；“启下”则...
...我前几天搬家时，将腰脊椎骨扭伤了，一弯腰就疼，到中医院推拿科就诊，大夫用手摸了摸后说是“骨错缝”，给予整脊手法治疗。我不明白，什么是“骨错缝”，是不是骨头或关节脱位了？ “整脊”妥当吗？ 读者：老 钱 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 ...
...改变成“粗粮、素菜”。而实际上，荤、素这两个方面并不是对立的，单单偏重哪一方，都会阻碍人体所需营养的正常吸收。 有关医学资料表明，“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素、优质蛋白、必需脂肪酸等...
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