...女人最怕随着年龄的增长体重也增长起来，于是天天叫嚣着“减肥减肥”，殊不知最要命的不是肥胖，而是由此带来的心血管疾病。 ...
...的更多，所以，肥胖男性最好经常量量自己的腰围和臀围。 45岁以上的男性（有家族遗传史者要在35岁以上）除了注意自己的腰臀变化外，还要每年做一次便潜血的检查和直肠检查。李明说，直结肠癌症离我们的生活很近，尤其近几年患病数量在明显增加，其中有2...
...应该能一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段的人，如果气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应加强锻炼。 腰臀比VS肥胖 女人最怕随着年龄的增长体重...
...应该能一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段的人，如果气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应加强锻炼。 腰臀比VS肥胖 女人最怕随着年龄的增长...
...全世界都用体重身高指数(MBI)来衡量一个人营养正常还是肥胖，但所取的正常值则因国家和人种而异。 BMI与腰围和腰臀比的关系目前研究发现，一个或多个基因的突变和变异是产生肥胖的基础,而环境和饮食等生活社会因素是肥胖发病的条件。 本研究提示...
...，这部分病人中相当一部分是肥胖者，这些肥胖者多数都有一个“将军肚”。怎样才能确定腹部是否肥胖？目前非常强调“腰臀比”，“腰臀比”即站立时所测得的腰围与臀围即臀部最大处的比值。男子腰臀比应在0.85～0.9之间，女子为0.75～0.8之间，如...
...(内皮依赖性舒张)和颈总动脉内膜-中膜厚度。 6周后，两组儿童腰-臀比均降低(p<0.02)，胆固醇水平下降(p<0.05)，动脉内皮细胞功能改善。若锻炼合并改善饮食，则动脉内皮细胞功能改善更多(p=0.01)。1年后，与单纯改善饮食的儿童...
...对健康的威胁越大。而上述三种指数都不能反映出脂肪究竟长在哪里。 就中国人的特点而言，判断肥胖应该加入健康风险这一新概念。内脏积存的脂肪比较危险，因此，判断肥胖最好能加入这一因素。根据二十多年的临床研究显示，腰臀比较能反映出内脏脂肪分布的严重...
...的距离，腰臀比(WHR)为腰围与臀围的比值。腰围男性≥90cm，女性≥80cm;腰臀比WHR>0.9(男性)或>0.8(女性)可视为中心型肥胖。 4.皮下脂肪堆积程度 可由皮脂厚度来估计，25岁正常人肩胛皮脂厚度平均为12.4mm，大于14...
...内膜-中层厚度和颈总动脉的内腔横径。病人按照体重系数（BMI）和腰臀比值（WHR）分为三组。 结果发现，与较低BMI的病人相比，BMI大于等于30kg/m2者的收缩压和舒张压、甘油三酯水平、空腹血糖和胰岛素水平更高，HDL胆固醇水平更低。 ...
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