...中老年人腰痛病最常见的原因。如果腰椎骨关节磨损严重，增生很多，椎骨后面的小关节也发生肥大性改变，这样就会出现慢性腰痛。其特点是从静止状态突然改变体位，如早晨起来或久会后起立行走时疼痛较重，经活动后疼痛反而减轻，又活动疼痛又明显，适当休息后，...
...腰痛的症状及治疗 童年久坐易患腰痛 五分钟消除腰痛体操 吸烟与腰背痛有关系吗? 腰疼、易怒等为人体故障9信号 腰疼的表现 腰痛病为何偏爱中老年人 腰痛的康复治疗(运动方法) 腰痛的穴位治疗 腰痛中药方剂 腰痛重在预防 预防腰痛须从亚健康开始...
...肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉；伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作.如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数.肾虚...
...清水适量，用文武火炖熟后食用.此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。 生地山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。 ...
...在几件事物中特别喜爱其中的一件 have partiality for sth. 在几个人中特别喜爱其中的一个 show favouritism to sb. 弟兄两个都很听话,奶奶谁都不偏爱 国语辞典 在眾多的人或事物當中，特別喜愛某一...
...中老年人的健脑之道 很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力： 输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越...
...一份针对沪上30万老年人的首份“沪上社区中老年用药调查”显示，社区中老年人慢性疾病的患病率较高，有56％的居民患有各类慢性病，为心血管疾病。上海市药物不良反应中心有关人士透露，将针对一些不合理用药人群特别是高血压慢性病的用药情况进行分析，...
...走 对中老年人来说，散步是最佳运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑；饭前45分钟散步有利于胖男胖女削减体重；睡前1～2小时散步，可安神定志，防治失眠症。 选择食物很重要 择优营养学家将脂肪食物分为三类：第一类会大量增加人体胆固醇含量，如...
...低，或不用枕头（如有许多中老年人为了预防颈椎病，往往改用低枕，有的甚至不用枕头），这会使颈椎前凸曲度过大，造成脊柱无法保持正常状态，进而使腰椎增加不合理的负担。 那么，如何选择合适的枕头呢？对于腰痛者和正常人来说，选择的枕头应硬些、高低适中...
...形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。 4.练气功能通经络排病气 不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，...
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