...怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房？不妨试试以下四法： 经常游泳 游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满程。 水攻法 利用淋浴的...
...游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满程。 怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房？不妨试试以下四法： 经常游泳 游泳运动除了对肺部...
...女性保持胸部健美38法 (一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时...
...胸部健美的指压法 有丰满、弹性胸部的女性，在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部，才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部，相当羡慕。 尤其是生育后，...
...女性胸部健美大枣。 〖 说 明 〗： 此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。 ...
...(1)经常往乳房上涂一些含激素的油脂，并进行按摩。 (2)站立、行走时，保持挺胸收腹的正确姿势。 (3)坚持锻炼胸部肌肉，以发达胸大肌。 (4)双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯屈到上颏和胸部着地为止。反复做8～10次。 (5...
...体积细小，乳头不能突出，甚至造成造成乳头凹陷。这部分女性往往因此而闷闷不乐，情绪低落，自卑甚至盲目地想通过服用一些激素药物，促使乳房长大，以致造成恶果。 医学界认为出现上述扁平胸的女性，要达到胸部健美的目的，可以从如下几方面进行： 一、加强...
...手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法有：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。侧推乳房：用左手掌根和掌...
...除了术之外，平时生活中护胸更为关键。以下，我们就为你罗列出了护胸的四大高招，让你的胸部内外兼修，更加健美。 f1：吃 可以多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。 f2：练 做健美操、跑步、俯卧撑、扩胸运动等，都能促进胸部肌肉变得发达...
...在卧室也能健身，在此推荐一套操，适合长期伏案工作的职业女性，既能增强体力，又能保持身材健美。 侧卧床上，背部略拱起，双腿及双臂做一字型伸直，然后做翻滚动作。左右侧各转动5次。 侧卧，双腿合并弯曲，双手抱膝，使膝盖弯近前胸，下颌也俯垂之胸部...
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