考试焦虑 是一种 情绪反应 ，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练， 系统脱敏 法， 肌肉 放松等。 考试焦虑的原因 多数因考试压力造成的。 考试焦虑的诊断 考生对考试产生的一种 焦虑 不安、 紧张 恐惧心理，并伴有 失眠 、 头晕 、 头痛 、 胸闷 、 注意力不集中 、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、 恶梦 夜惊 ...
考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。
一般自我效能感与特质 焦虑 、状态焦虑和考试焦虑之间的确存在着负相关关系，与Bandura关于自我效能感的理论推断一致。按照Bandura的理论，自我至少包括自我强化(self-reinforcement)和自我效能感(self-efficacy)两个相互联系的组成部分。自我强化是指个体的行为达到或超过某一标准所获得的奖励或惩罚，自我效能感是一个人对自己的行...
考生对考试产生的一种 焦虑 不安、 紧张 恐惧 心理，并伴有 失眠 、 头晕 、 头痛 、 胸闷 、 注意力不集中 、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、恶梦 夜惊 、睡后 易醒 ，以及复习功课不能集中精力等表现。考试时，考生有 心慌 、手抖、呼吸加快、 口干 、 尿频 、多汗，乃至出现晕场等症状。
多数因考试压力造成的。
“ 考试综合症 ”是指考试前精神过度 紧张 ，出现 失眠 、 头痛 ，参加考试的时候头脑发胀、 心跳过速 ，手脚不自主地颤抖， 口干舌燥 ，出汗多等 症状 ，严重者甚至两眼发黑，发生 昏厥 。 考试综合症的原因 1.心理压力过大，由于家长和老师对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求，以致学生心理压力过大。 2.由于错误地夸大了考试与个人前途之间的关系，令考...
性焦虑 是由于缺乏性知识等种种原因而对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态。通过学习与性有关的一些解剖 生理学知识 和性心理学知识，进行必要的性知识教育，可以逐步达到减轻或消除性焦虑。 概述 性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等 植物神经 症状 和 肌肉 紧张、运动性不安。性焦虑患者在 性交 时（甚至只要想到性交），便会出...
焦虑状态 是介于 焦虑 情绪和 焦虑症 之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，烦躁，易怒，易 激惹 ，紧张，坐立不安，伴随 睡眠障碍 以及一些 植物神经 紊乱的 症状 ，如心慌、 心悸 、 胸闷 、 乏力 、出冷汗，但这些症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可以通过自我调节缓解。
焦虑症 又称 焦虑性神经症 ，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要 临床表现 ，常伴有 头晕 、 胸闷 、 心悸 、 呼吸困难 、 口干 、 尿频 、 尿急 、出汗、震颤和运动性不安等症，其 焦虑 并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 患者注意事项 焦虑症与正常焦虑 情绪反应 不同：第一，它是无缘无故的、没...
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