...功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。 3、防止跌倒 老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但...
...中华医学会骨科分会主任委员邱贵兴认为，单纯吃钙片对中老年防治骨质疏松无效，只有采取系统治疗方法解决钙吸收问题，才能起到防治骨质疏松的功效。 邱贵兴指出，中老年人对钙吸收能力的减弱是导致骨质疏松的主要原因。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，...
...记者在近日召开的关于骨质疏松的专家座谈会上了解到，我国骨质疏松防治主要存在以下三大误区： 首先，患者的治疗意识淡薄、误区多。尽管骨质疏松症发病率很高和危害大，但是当前人们对骨质疏松症还缺乏认识。调查发现，我国骨质疏松发病率是就诊率的...
...时期，有足量钙和合理营养以及适量的负重运动，这样使骨库充实，达到最佳的峰骨量。后者主要是对骨质疏松的高危因素尽量避免或及时识别，加以矫正。坚持运动，加强肌肉和骨骼的锻炼是生理的、有效的重要防治手段。足量钙的摄入和适量光照是基本、辅助的措施。...
...骨质疏松是常见病症，对于骨质疏松的治疗，不仅仅是靠吃钙片就能解决的，还要依靠相关药物，降钙素就是其中之一。 老年人由于消化功能减退，钙的吸收减少，血钙低，血钙自稳系统发挥作用，甲状旁腺素就会不断动员骨骼中的钙释放进入血液，补充血钙的不足，...
...钙剂为骨健康所必需的观点得到一致认可,而钙剂是否对骨质疏松症防治有用却受到争议。1960年Nordin的动物实验证实,饮食缺钙可导致骨质疏松,此后流行病学研究结果也支持缺钙可导致骨质疏松,从此改变了钙在骨质疏松中的地位。但时至今日,钙对...
...，应用艾灸疗法可有效防治骨质疏松症。 骨质疏松症也被称为“无声无息的流行病”，最重要的是行动起来，在骨质疏松危害之前阻止它。因此，预防骨质疏松从任何时候开始都不算早。 ...
...骨质疏松是困扰老年人的常见病症，早发现是防治的重点，可该病的初期症状并不明显，有关专家给老年人出了好“点子”：每年定期查一查身高。 中国科学技术发展基金会骨质疏松基金委员会会长马剑文指出，通常，很多人将骨质疏松的发生归结于缺钙，而研究表明...
...不足者，如绝经后妇女。 ·肥胖者。 ·缺乏体力活动者。 ·膳食缺乏钙质和蛋白质者。 ·70岁以上的老年男性。 ·糖尿病患者比正常人更容易患骨质疏松。 糖尿病患者如何有效防治骨质疏松？ ·继续坚持饮食治疗黄金法则。 ·适当增加钙的摄入，老年人每日...
...通过病史、临床表现、骨密度测定、骨吸收骨形成的指标测定，骨质疏松不难诊断。 在绝经后妇女或老年人，有易患骨质疏松的危险性，如老衰、种族遗传、生活习惯、运动减少、吸烟、饮酒、长期摄入咖啡等。骨质疏松的临床表现与骨质疏松的程度及骨折有关。在...
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