...长寿养生应该起居有常，动静适宜，养生之道，常于小劳、体欲常劳、劳勿过极、人欲劳于形，百病不能成。 许多中医享有长寿的关键在于养生。《冷庐医话》称名医长寿为“医范”，强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨，审颐养生之宜，而克葆天年也”...
...，才能长寿。 长寿的方法有什么 1、少食多餐：由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。切忌暴食滥饮，伤害到肠胃或其他器官。 2、多散步：多做一些轻松的运动，如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜珈术、易...
...百岁 老年人“柔”的长寿秘诀 老年人不适合做哪些运动 老年人健康长寿多喝白开水 老年人偶尔运动能更长寿 老年人要延年益寿应要时刻保持童心 老年人长寿养生秘诀：进补 老年人长寿应该注意什么 老人必看：长寿养生秘诀 老人补充营养有助健康长寿 ...
...豆制品、芝麻;喝豆浆来以补充体内的雌激素。 5.一定要在生活习惯上，经常锻炼身体。 绝经期的一些症状不是大问题，要正确对待绝经期，消除恐惧的心理，树立良好的生活态度。良好的健康习惯是预防绝经期出现一些疾病合症状的最好方法。绝经期应该注意什么?有...
...患了外阴炎应该注意什么？外阴炎的发生主要因为机体自然的防御机制受到损伤，如果得不到及时治疗危害是非常大的，然而在治疗时注意事项是非常重要的。 外阴炎有特异性和非特异性感染两种，那么在治疗时外阴炎患者应注意以下几点： 保持外阴清洁干燥，尤其...
...宫颈肥大患者应该注意什么?专家介绍说，宫颈肥大是子宫颈糜烂的一种，而且宫颈肥大的原因是由病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。引起该病的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒等等。那么，宫颈肥大患者应该注意什么呢?专家指出，宫颈肥大患者平时应注意...
...“柔”字当头，应贯穿于老年日常生活中的各个方面，成为老年人养生抗衰、安度晚年之要诀，从而活得更健康，更幸福，更长寿。 人到老年，身体生理机能渐趋衰退，脏腑功能逐渐虚弱。从养生角度来看，人到老年，“柔”则是“寿”的有效秘诀。 性情要柔顺 ...
...宫颈炎是比较常见的妇科疾病，很容易在已婚女性身上出现，他不仅会对女性的身体健康造成影响，还会给他们的工作造成负面的影响。女性平时大家要注意做好护理，那么想远离宫颈炎应该注意点什么呢? 注意做好自个的卫生 无论什么时候，女性朋友都要注意自个...
...附件炎是一种对女性危害特别大的疾病，因此为了避免受到此病的伤害，女性在日常生活中应该积极预防附件炎，千万不可轻视附件炎。那么，预防附件炎女性应该注意什么？下面让我们看看专家提供的意见吧。预防附件炎女性应该注意什么？专家指出，女性需要积极...
...，老年人在家里应及时增减衣服，如果房间温度低，一定要适当多穿点；家人要保证老人房间的温度稳定，室温低于16℃的话，最好使用电暖气等辅助供暖设备，并注意加强通风，改善房间湿度；有心脑血管病史的老人特别要注意，冠心病、心绞痛、高血压、风湿性心脏...
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