罗专家建议每天喝一杯酸奶防便秘_【中医宝典】

马尼亚医学专家日前表示,对于很多受便秘之苦的成年人而言,如果养成每天喝一杯酸奶的习惯,就可能告别便秘。 罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的益生菌和 健康 研讨会上说,人的胃肠道中有各种细菌,其中既有对人体有益的益生菌,也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势,人就会表现出健康状态。酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康,还能刺激肠道蠕动,增加粪便...

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专家建议育龄女性每天吃瓜子提高叶酸水平_【中医宝典】

...良因素的影响。 要生一健康的宝宝,女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对一人群的营养问题开出了“改善处方”:每天吃一小把葵花子(约30粒左右),将对改善叶酸缺乏大有帮助。 有调查显示,中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是水溶性维生素,是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸,每天0.4毫克,...

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高考期間考生每天喝一杯新鲜奶_【中医宝典】

许多家长最关心的是如何为学子提供足够的营养补充。上海市营养学会副秘书长、华东医院营养科主任孙建琴教授建议:新鲜牛奶营养丰富,几乎含有人体所需的各种营养成分,而且吸收利用好,其营养价值是自然界任何食物所无法比拟的。高考期间,每天喝一杯牛奶能为身体补充多种营养。 专家介绍,牛奶中含有多种免疫球蛋白,所含乳糖还有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用,对大脑营养支...

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水果瘦身的专家建议_【中医宝典】

Amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前,她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来,人是瘦了,但脸无血色,而且经常感到疲倦。 其实,像Amy这样的例子还真不少,一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖,于是用水果来代替正餐。中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授指出,当身体非常肥胖时,改用水果餐是可行的,但如果体重处于...

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专家建议理性选择培训切勿小题大做_【中医宝典】

...师的说教或多或少会改善孩子的性格,但是这种改变在短时间内观察不到。老师曾暗示家长,这种培训需要长期坚持,情绪或性格的改变是一个漫长的过程。 专家建议家长理性选择报名参班,切勿小题大做 这些培训是否对孩子有用、家长的投资是否物有所值、后天的训练是否能弥补生理的缺陷呢? 据哈尔滨师范大学应用心理学专业硕士导师张守臣介绍,现在生活水平提高了,娱乐设施增多了,看似丰...

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数九寒天,专家建议——驱寒选黄酒_【中医宝典】

□ 杨璞 朱群 江苏省南京市中西医结合医院 数九寒天,市民纷纷感觉寒冷难耐,这个时候,大家总忘不了来点酒水驱寒取暖。专家建议,进入“三九”后,驱寒保健用酒首选黄酒,而且只要饮用得法,还能强身健体、治疗疾病。 黄酒营养价值高 南京市中西医结合医院药剂科主任陈磊垚介绍说,黄酒是世界上最古老的三大酒种之一,是我国特有产品。黄酒含有丰富的营养,有“液体蛋糕”之称。其...

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专家建议慎用药物涂层血管支架_【中医宝典】

据新华社北京1月18日电美国医学机构日前建议,在心血管疾病治疗中应谨慎使用药物涂层血管支架,使用这种支架的病人术后至少应服用一年抗凝血药物。 美国心脏学会等多家机构最近联合发布咨询报告说,药物涂层血管支架会使血液凝结风险显着上升,可能导致病人患心脏病甚至死亡。因此,使用这种支架的病人须服用抗凝血药物如氯吡格雷或阿司匹林至少1年。

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专家建议,养颜类中成药不宜长期服用_【中医宝典】

目前市场上出现一批宣称可以排毒、美容、养颜的中成药,而且大都没有标注不良反应,许多消费者却盲目买进长期服用。专家指出,养颜类药品、特别是含有 大黄 根)等植物药的生药、生药配制品及提取物,只能短期用于便秘,而不能用来助消化、净血、减轻体重等,连续服用不得超过1??2周。 一些医生、专家建议,应从以下几方面提高对养颜类中成药的认识和警惕: 一是养颜类中成药一般...

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干扰素治疗慢性乙型肝炎专家建议_【中医宝典】

...乙二醇干扰素α-2a的临床研究设计严谨、疗效评价方法敏感、疗程长、样本数大且以亚裔患者为主,提供了更为科学的循证医学证据和临床应用的价值。 建议1:在治疗慢性乙型肝炎时,应当首先考虑追求更高的治疗目标,优先考虑选择持续应答率较高的药物。对于确定选择干扰素治疗的患者,可以首先推荐选择聚乙二醇干扰素α-2a。 建议2:在选择干扰素治疗时应当重视个体化治疗,可以根...

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日本专家建议用干扰素抑制非典病毒_【中医宝典】

据《日本经济新闻》报道,东京大学森口尚史副教授等人建议,运用基因技术提高干扰素的抗病毒能力,并用这种新型干扰素抑制非典病毒。 森口尚史说,并用干扰素和广谱强效抗病毒药--利巴韦林治疗丙型肝炎的效果已得到确认,而非典病毒与丙型肝炎病毒均为单链RNA病毒,因此用提高了抗病毒作用的干扰素治疗非典患者有望产生明显疗效。 不久前,东京大学一个研究小组在利用抗肝炎病毒干...

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