...很多在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,等症状。如果在经前和经期能注意调理,即可减少这些不适感。 正确 月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以...
...不少的女性朋友可能在自己的经期的时候会有一定程度的头痛的症状,但是,大家往往对于这一症状不是十分的在意。下面,小编将主要的为大家介绍一些简单有效的缓解这一问题的饮食,希望对大家有一定的帮助。 患有经期头痛的女性,日常生活中要注意饮食调理。...
...大部分的女性都有不同程度的痛经情况,这使得来月经成为了女性的一大烦恼,如果说女性在经期痛经的时候还不注意饮食的话,将会加剧疼痛的程度。如此说来,女性经期痛经应在饮食方面注意些什么呢? 痛经是女性的一个特殊表现,由于在经期女性的生理情况比较...
...可能被这个“恶魔”逮住。这些看法其实都是不对的。 什么才是对的呢?让我们一边做下面的测验题,一边听专家对你说,哪些是对的,又对在哪里;哪里是错的,到底错在何处? 女性一生中患乳腺癌的几率是多大? a)1/8 b)1/20 c)2% d)10...
...月经是女性的一项特有生理现象。不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。 一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失,也可...
...睡眠对健康如同饮食一样不可缺少,而休息是无法取代睡眠的。如上所述,睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需时数,那么你的身体就在积攒着“睡眠债”,并且迟早要为之付出代价。 1、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对...
...应该多加注意。在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品,同时要避免过量饮食以下食物: 含咖啡因的饮料 会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维生素b,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 乳酪类是经痛的祸源...
...月经失调可以说是很多女性朋友几乎都患有的一种妇科疾病,而且这种疾病的存在还会给人们带来一些不便,同时也会危害到人们的身体健康,是大家有必要重视起来的疾病之一。而今天我们就来为大家讲解一下经期对月经失调的预防吧。 月经不调的预防首先要注意...
...女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。丝瓜可以烹饪成各种美味菜肴,对于改善女性月经不调有很好的功效。 此外,...
...妙用 服了毓婷之后月经提前 妇女月经间不宜拔牙 妇女月经周期与哮喘发作关系不清 钙拮抗剂可引起月经过多 高考日期不变月经可以调节 高温水球疗法治疗月经过多 婚期无法避开月经期怎么办? 减少经血带来的异味 健康女人经期必禁食品 健康台历给你经期...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。