...辨证调理经行嗜睡 具体说来，经行嗜睡者主要表现为气血两虚、肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚几种情况。由于饮食上的改善，与20年前相比，和营养缺乏有关的气血两虚以及脾肾阳虚患者已经越来越少，但因为工作压力增大引起的女性肝气郁结及肝肾阴虚者则越来越多...
...在经前4~5天，待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般人常出现其中1~2种。 如何缓解经期嗜睡症状，侯主任指出可以通过饮食来调理。经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己...
...，能把所携带的氧气运输到各个组织器官。血不足，则输送的氧气也相应不足，大脑一旦缺氧，人就会打哈欠，昏昏欲睡。 辨证调理经行嗜睡 具体说来，经行嗜睡者主要表现为气血两虚、肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚几种情况。由于饮食上的改善，与20年前相比，...
...不适感。 女性经期应该如何调理饮食？ 1. 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2. 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时...
...很多人听说过痛经，但是很少有人知道，长期痛经严重时会导致女性不孕。痛经不仅给女性的身体各方面带来不适感，而且对女性生育这一方面也是有很大影响的。为了避免发生这种严重的后果，女性应该做好调理痛经的准备。那，女性如何在经期缓解痛经呢? 1、...
...炎” 经期健康六个恶习需知 经期皮肤保养7个小秘诀 经期如何减少经血异味？ 经期少腹冷痛试试穴位贴敷 经期嗜睡如何调理 经期头痛可按摩三穴位缓解 经期宜常吃含铁丰富的食物 经期饮食有宜忌 妙招赶走经期嗜睡症 女人经期不要吃苦瓜 女人经期要...
...女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。丝瓜可以烹饪成各种美味菜肴，对于改善女性月经不调有很好的功效。 此外，...
...女性朋友在经期一定要对月经量颜色等有一个较为细致的观察，因为女性月经不调的患病率近年来是呈直线上升的，所以大家也应该有所警惕。那么如果不注意患上了月经不调该如何调理呢? 导致月经不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调、垂体、...
...相信很多女性朋友都有问道如何调理月经不调，其实月经不调的伤害不是很大，而且这种疾病通过养成良好的生活习惯和饮食习惯是可以恢复的，关于如何调理月经不调，专家给出了如下几点建议。 专家指出，可以说，月经不调已经是大部分女性共同有的毛病，在临床...
...大部分的经期头痛度是正常的生理原因导致的，但是也不排除某些妇科疾病作怪。所以女性朋友经常遇到这类症状一定要去咨询医生。同时可以通过以下三个方面的调理来缓减疼痛。 调理月经的穴位 对于月经病的治疗：主要从肝、脾、肾三脏入手，现在告诉大家两个...
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