...成语“粗茶淡饭”，形容饮食简单、粗劣，生活俭朴、清苦。语出宋代杨万里《得小儿寿俊家书》：“粗茶淡饭终残年。” 革命先驱孙中山先生，在谈到饮食清淡的益处时指出：“中国所饮者为清茶，所食者为淡饭，而加以蔬菜豆腐。此等食料，为今日卫生家所考得...
...的心胸与豁达乐观的态度，就会像孔夫子说的那样：“乐以忘忧，不知老之将至。” 那么老年人如何去努力塑造自己童心、童趣而养天年呢？ ◆常忆童年事 老年人随着岁月的递增与记忆力的消退，新的痕迹逐渐淡化消失，而最为清晰的记忆就是过去的光阴。因此，...
...我国古代医著中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的杂食思想，一直受到古往今来的中国人的高度重视。与之相成的是，南朝医学陶弘景在《养性延命录》中总结了前人在养生实践中的得失，写出了“田夫寿、膏梁夭”的警世之语。用今天的话来说，...
...粗：粗糙、简单；淡饭：指饭菜简单。形容饮食简单，生活简朴。 宋·黄庭坚《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。” 连顿～也吃不饱。 ◎清·李宝嘉《官场现形记》第三十四回 联合式；作主语、谓语、...
...简单粗劣的饮食 plain tea and simple food;lowly fare 请来…与我们同吃这粗茶淡饭 国语辞典 粗糙簡單的飲食。 宋．黃庭堅．四休居士詩序：「粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休。」 元．關漢卿．望江亭．第一折：...
...我国古代医著中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的杂食思想，一直受到古往今来的中国人的高度重视。与之相成的是，南朝医学陶弘景在《养性延命录》中总结了前人在养生实践中的得失，写出了“田夫寿、膏梁夭”的警世之语。用今天的话来说，...
...自然的寿数 one's allotted span;natural span of life 尽其天年。——明· 张溥《五人墓碑记》 〈方〉∶年成 the year’s harvest 今年天年不好,粮食收成少 〈方〉∶时期;时代 ...
...天人合一”思想的体现，是养生之本。“养，供养也”，只有依季节的变化，供养人体所需要的阴精或阳气，人的生命过程才能与自然界生物一样，顺应生、长、化、收、藏的规律而享受天年。 春夏气温升高，阳气偏盛，为什么要养阳？ 春夏阳光直射地面，气温升高，天地...
...一、天年的概念“天年”，是我国古代对人的寿命提出的一个有意义的命题。天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。人的生命是有一定期限的。古代养生家、医家认为在百岁到百二十岁之间。如《素问·上古天真论》：“尽终其天年，度百岁乃去。”；如《尚书·洪范篇...
...诱发中风和心脏病。由此看来，我国民间所流传的“粗茶淡饭延年寿”确有一定道理。 ...
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