...值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法. 腰部按摩操 腰部按摩操有两种做法。 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气...
...、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从"生命在于运动"这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单...
...按摩方法。这里，我将多年坚持的强肾按摩法介绍给大家，也希望能得到郭主任的指导。 1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地，双手分别放在膝盖上。 2.鸣天鼓：两掌心贴住耳孔，食指用力弹风池穴。 3.洗双耳：用食指指尖插入两耳，向内旋转，...
...外阴炎是女性最为常见的一种疾病，严重影响了女性朋友的身心健康和正常生活。对于女性朋友，为了保护好自己，日常应多了解一些关于外阴炎的知识，才能做好提前预防，避免受到疾病的伤害。那么女性应该如何自测自己患上外阴炎了呢? 女性自查外阴的方法，...
...按摩方法。这里，我将多年坚持的强肾按摩法介绍给大家，也希望能得到郭主任的指导。 1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地，双手分别放在膝盖上。 2.鸣天鼓：两掌心贴住耳孔，食指用力弹风池穴。 3.洗双耳：用食指指尖插入两耳，向内旋转，...
...对于现在的女性来说，患上阴道炎的几率越来越大，到敬爱苦恼的同时也是束手无策的感觉，有的女性是当自己确诊出患有阴道炎的时候才知道自己的身体情况，其实大家完全可以通过下面的几个方法有效的预防阴道炎的发生的。 下面的几个方法可以有效地预防阴道炎...
...捣碎(后下)，分10次煲水长期服用。另外，平时注意多喝水，特别在晚上睡前，有夜尿更好，平常还要多跳动或做跳绳运动，不要怕痛，痛也是好事，这证明结石在动。这方法既简单又实用。 玉米须、鲜竹叶 对于泌尿系结石，多饮水，多排尿，有利于微小结石的...
...中药治疗卵巢囊肿的几个方法，卵巢囊肿虽然是常见的妇科疾病，但的确也给我们女性朋友带去了不少影响，再加上最忌几年环境污染、工作压力大，都加重了卵巢囊肿的发病率，卵巢囊肿一旦产生将会影响生活质量，同时对有准备要孩子的朋友影响也很大，那么...
...子宫肌瘤是一种妇科类的肿瘤，只发生在女性朋友身上，这种肿瘤比较常见。子宫肌瘤的发生会给患者带来较多痛苦和伤害，不过子宫肌瘤还是可以及时进行预防的。那么，子宫肌瘤该怎么预防呢？中医频道的专家为你介绍几个小方法。 通过一些小的方法远离子宫肌瘤...
...生活中，很多的女性朋友们对于自己的健康总是不太关注，而现在，又是外阴炎的高发时期，很多的女性都是特别容易受到它的侵害，让生活质量以及身体健康都会受到极大的影响，那么，有什么方法可以帮助大家远离外阴炎呢?下面就是专家为大家总结的几个方法。 ...
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