...西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦 谓未发之妙。《千金方》云∶半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。五脏如钟盘，不悬则...
...闲情偶寄·颐养部》对此说得更为透彻：“养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。”结合现代研究来看，主要有两方面的重要作用。 首先，睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。一日之内，天地阴阳规律性地消长变化不息，...
...《唐韻》是僞切《集韻》《韻會》樹僞切《正韻》殊僞切，𠀤音瑞。《說文》坐寐也。《史記·商君傳》衞鞅語事良久，孝公時時睡，弗聽。《前漢·賈誼治安策》將吏被介冑而睡。 又花名。《淸異錄》盧山一比丘晝寢石上，夢中聞花香，旣覺，尋香求之，因名睡香...
...清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会...
...(会意。从目,垂声。指眼睑下垂,打瞌睡。本义:坐着打瞌睡) 同本义 [doze off] 睡,坐寐也。——《说文》 读书欲睡,引锥自剌其股。——《战国策·秦策》 孝公既见 卫鞅,语事良久, 孝公时时睡,弗听。——《史记·商君列传》 又如:...
...养生口诀。南宁蔡季通传。全文为：“睡侧而屈，睡觉而伸。早晚以时。先睡心，后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。...
...西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦 谓未发之妙。《千金方》云∶半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。五脏如钟盘，不悬则...
...睡觉 sleep 卧于花间,多打睡一会儿 国语辞典 睡覺。 五代史平話．漢史．卷上：「莊門上有個壯大的單身漢，在門臺上打睡。」 儒林外史．第一回：「湖邊一帶綠草，各家的牛都在那裡打睡。」...
...国语辞典 嗜睡的人。 類說．卷三：「夏侯隱每登山渡水，閉目美睡，同行聞其鼾聲而不蹉跌，謂之睡仙。」...
...坐寐也。从目垂。是僞切 (睡) 坐寐也。知爲坐寐者、以其字从垂也。左傳曰。坐而假寐。戰國策。讀書欲睡。从目𡍮。宋本無聲字。此以會意包形聲也。目？者、目瞼垂而下。坐則爾。是僞切。古音在十七部。...
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