...有着密切的关系，睡眠不足可以导致人体自身减缓新陈代谢的速度，进而影响热量的摄入和消耗，使体内能量逐渐蓄积形成脂肪层从而造成肥胖。 睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息...
...有着密切的关系，睡眠不足可以导致人体自身减缓新陈代谢的速度，进而影响热量的摄入和消耗，使体内能量逐渐蓄积形成脂肪层从而造成肥胖。 睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息...
...经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2小时，以保持精力充沛。 一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，...
...更易发胖;每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量小于两杯的女性体重增加更多。其中，睡眠不足对身高体重指数的影响比上网过多更大。 研究人员指出，上网会挤占锻炼身体的时间，从而使体重增加;缺少睡眠可能会让人白天因为疲倦不愿运动，同时影响人体激素分泌...
...时间太长或太短，都不利于健康。 睡眠的好与不好，当然是睡眠的质量最重要。下面五条标准供大家参考。 1.入睡快，上床10分钟左右就能睡着。 2.睡眠深，呼吸深长，不容易惊醒。 3.晚上中途不醒或很少醒来，没有做噩梦的迹象，醒后很快忘记梦...
...太长或太短，都不利于健康。 睡眠的好与不好，当然是睡眠的质量最重要。下面五条标准供大家参考。 1.入睡快，上床10分钟左右就能睡着。 2.睡眠深，呼吸深长，不容易惊醒。 3.晚上中途不醒或很少醒来，没有做噩梦的迹象，醒后很快忘记梦中内容。 ...
...眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。 一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对...
...也不打蔫，即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。 另外，有的孩子睡眠时间不够或是质量不好是和一些疾病直接相关的，身体不舒服的时候容易睡得不踏实，外界因素影响，像噪声、过强的光线都容易让宝宝睡得不好，父母要尽量避免。不过，睡的时间太长也...
...：男性年过45岁时，就几乎丧失了深眠的能力；年过50岁者睡眠时间每10年会减少27分钟；25岁以下的男性深眠约占晚上睡眠总时间的20％；25～35岁的男性则降低到12％；35岁以上的男性深眠时间就占不到5％了。 ...
...工作和注意事项也是保证手术安全进行的一个关键所在。因此，女性朋友在做无痛人流全程都要十分谨慎，尤其术前准备，对人流手术有着极大的影响，千万要慎重。 流产时间以在孕6-8周内为宜。怀孕时间太短，因为胚胎太小，容易发生人流不全;而怀孕时间太长，...
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