益寿延年_【中医宝典】

...怒 笑一笑,十年。笑是延长寿命减少衰老的良药。而怒则伤身,使人减寿。 果少糖 食糖过多,会使患糖尿病的机会增大,食水果则能够减少患脑中风的危险,而且还能防癌抗癌。 烟 茶叶的成分对人体作用很多,可生津止渴、抗衰老等。而...

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巧吃防病_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。本文着重介绍合理膳食、怎样巧吃来防病。 还原氧化活跃大脑 如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?日本营养学家菅原明子博士的策略是:吃还原食物,吃氧化食物。 所谓氧化食物,是指那些富含过氧化脂类...

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严重制约我国茶叶产业发展_【中医宝典】

...。 二、茶叶出口,叫得响的品牌却很少  中国茶叶的出口量列世界前三位,有一定的市场基础,却没有一个能立顿比肩的名牌,这茶叶出口大国的地位很不相称。 三、企业名牌意识淡薄,茶叶生产经营厂家,但注册商标  中国茶叶进出口公司经营...

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老来分清_【中医宝典】

...人到老年,对生活的认识和年轻时有了很大不同,往往步入轻重颠倒的认识误区,这对于提高生活质量,益寿延年十分不利。 ■轻健康,重娱乐 老年人退休后,每天都是休息日。可自由支配的时间了,娱乐活动本应丰富多彩,但有些老人却迷恋上了修长城...

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人到老年有四怕_【中医宝典】

...一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜欢坐着,认为这样既轻松又不累。其实不然,久坐者伤肉,坐是消除疲劳的一种必要休息,但长期坐着不动,会使肌肉缺乏锻炼,从而导致肌肉松弛,久而久之加速了肌肉的衰退萎缩。因此,老年人应尽量参加户外活动,不宜...

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养生的六养_【中医宝典】

...调息,可以养筋骸。这是说要接触大自然,颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健,同时静以读书养气,保持身心的健康。 口中言少,心中事,肚中食,自然睡,是说饮食、睡眠要适度, 精神状态要好,积存烦恼、说话,以免费神。这...

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益寿延年的解释_益寿延年的意思和出处_成语词典

...指延长寿命,增加岁数。同延年益寿。 明无名氏《东篱赏菊》第三折:南阳有菊潭,又有甘谷泉,人饮其水,皆得益寿延年...

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延年益寿须_【中医宝典】

...。晋代张华在《博物志》中云:所食逾,心开逾益;所食逾,心逾塞,年逾损焉。可见过食过饱,即可损伤脾胃功能,又加重了心脏负担。尤其是过食肥甘厚味,导致肥胖、痰饮、眩晕等症发生。长期饱食往往使人未老先衰,夭折寿命。
 2.少言。...

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现代人健康_【中医宝典】

...暖即可。此外,经常洗澡,增加血脉流畅。 果。 成年人糖分吸收会增加更多的脂肪及热量,并使糖尿病的机会大增。平时应食含糖量过多的甜食,应食些新鲜水果。 车多步。 尽量减少坐车时间,能步行的步行。少欲多施。欲,是人的欲望需求,...

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食辛辣防秋燥_【中医宝典】

...凉燥两种。处暑期间的秋燥属温燥,病症表现为头疼、少汗、口渴、干咳痰、咽干不适、手脚心热等,易与上呼吸道感染混同,这种具有明显季节性的不适,主要久晴少雨、秋阳暴烈的气候有关。此外,处暑期间某些疾病,如支气管扩张、肺结核等,在秋燥...

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