...意见。有时，服用一些精神科药物可以奇迹般地改变这些恶劣的情绪状态。 总之，更年期要讲究精神卫生，适应工作、生活习惯的改变；正确地对待身体、生理走向衰老的过程，经常求得精神卫生工作者的帮助；后者可以具体指导你如何应付这些人生道路上的难题。 ...
...开朗随和的态度，对待更年期的生理上和心理上的改变，以期以幸福愉快、平安舒适地度过这一生理转变过程。...
...□ 百合、藕、生梨、芹菜等蔬菜，也可选择水果和黄豆制品。 更年期的妇女只要减轻精神负担，注意劳逸结合，配合饮食调养，使生活丰富多彩，情绪愉快，各种不适的感觉就能减轻，逐渐消失，使自己比较顺利地度过这多事之秋。 男性更年期的到来比女性晚，...
...研究证实，男性更年期约在50～55岁出现，比女性晚出现约5年，且在性格等方面也会发生改变。男性如何愉快地度过更年期？专家指出，男性在更年期要进行“精神加饮食调适”。具体做法： 1.将上班往返的交通时间缩短至1.5小时以内； 2.即使担任...
...更年期综合症如何治疗？患有更年期综合症的女人很容易让别人感到自己麻烦，更年期虽然是每个女人都要经历的阶段，但不是所有人表现的症状都是一样的，患有更年期综合症的时间也不一样，有的只是几个月，有的却是几年，患有更年期综合症严重的影响我们的生活...
...更年期的种种精神上、身体上的不适，不但会让生活品质下降，而且还会影响身体的健康，引发心血管疾病、骨质疏松等疾病。要调理女性同胞的这场“危机”，只有从营养饮食、体质、心理等方面全面入手，才能打赢这场“战争”。 饮食 均衡营养 约8成女性受到...
...，还要注意消除不良情绪。可适当参加运动，增加生活乐趣，更好地调节情绪。此外，必须注意劳逸适当，生活安排有规律，睡眠充足，饮食得当，情绪乐观愉快，从而顺利地度过更年期。 还有，女人更年期既然是个体生活必经的重要时期，其表现的生理和心理反应也...
...相信大家都知道女人一旦上了年纪，就会很容易得更年期综合症，这是一种很常见的内分泌功能紊乱而引起的疾病。当女人得了这种病之后，情绪会受到很大影响。其实这种疾病不光女人会得，男人也很容易得上更年期综合症。 男性更年期也称“绝雄期”，医学上称为...
...变化 女性更年期怎么吃更健康 女性更年期怎样防止皮肤瘙痒 女性更年期最佳养生法 女性如何度过更年期 女性养肾 更年无忧 如何让更年期晚点来 四款药膳改善女性更年期症状 调理膳食顺利通过更年期 ...
...更年期综合症，大多数人都会认为是女性才会患上的。其实男性也会有更年期，主要是由于睾丸功能的退化所引起的，另外性激素分秒减少也会变得缓慢，但是男性更年期相对会晚。那么男性出现更年期综合症会有什么症状呢?下面请看专家的具体介绍。 男人更年期...
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