...弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。对此，美国训练委员会的发言人理查德·科顿指出，健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美先生。 2、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段。 在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，...
...弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。对此，美国训练委员会的发言人理查德·科顿指出，健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美先生。 2、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段。 在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，...
...魅力芭蕾改变气质 冥想减少心脏病风险 耐力和重量训练的特性 男人塑身的七个注意 男士完美背部塑造新看点 女性月经期健身常识 偶尔健身＝"暴饮暴食" 千万别忍痛 巧用健身球 大减腰腹背 翘臀：身后风景极度诱惑 全力打造男人的强健之美 人体的...
...女人对男人有个错觉是，男人无法取悦。从女人的角度来看，男人好像期望女人无所不能。 他希望她别多话，但要有趣；要温婉甜美，但又要有男人的干练；要照顾家里和孩子，还要能外出赚钱。女人可以列出一串不平等待遇，她们觉得无法做到男人的每项要求。 ...
...的男人，请阅读《成熟男人必看的五个故事》，看看能得到什么启发。 每个男人在内心里都自认为是很成熟的。面对女人口口宣称喜欢“成熟的中年男人”，尤其很多妙龄少女身体力行追逐己过“而立”乃至巳“不惑”多年的中年男人，年轻的男人多少有些忿忿：你们...
...男人的26个健康叮咛 男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮咛，挑战自己就从现在开始吧！ A 强健的体魄 你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的“女生”模样或是赘肉横生...
...阴道炎是女性遇到最多的问题，尤其是在炎炎的夏季，出现阴道炎的几率更是大大增加。引起阴道炎的原因有很多，女性了解了引起阴道炎的原因能够更好的预防和治疗。一起来听听专家介绍的引起阴道炎的五个原因。 引起阴道炎1、塑身塑出问题来 很多OL为了...
...职场中，男人清一色的以西装为主，当然这是最好的选择，但也不乏有人会选择其它的装扮，可是不管怎么样，形象是第一位的，所以奉劝在职场中的男人们，一定要注意以下的六个误区。 尽管如今是崇尚个性、自由的时代，但衣着装饰还是要讲究原则的。对于男人，...
...结果努力全都白费，实在令男人无法承受。 突然有个小孩叫爸爸 小心一夜风流却难以收拾，自己突然当了爸爸都还不知道。 怕老、怕生病 别以为只有女人才怕老，岁月在男人身上一样不留情。拿起大学时代照片，发现自己的头发怎麽比以前少那麽多，偶尔和朋友...
...的男人，请阅读《成熟男人必看的五个故事》，看看能得到什么启发。 每个男人在内心里都自认为是很成熟的。面对女人口口宣称喜欢“成熟的中年男人”，尤其很多妙龄少女身体力行追逐己过“而立”乃至巳“不惑”多年的中年男人，年轻的男人多少有些忿忿：你们...
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