...你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。 ...
...网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。电脑一族每天生活不规律,锻炼的机会很少,很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。 深呼吸 举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。 作用：清除废气、镇静神经，消除...
...“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调的症状。 一些人对养肝的问题存在不少误区，其实...
...电脑一族经常使用电脑，由于经常敲键盘，故最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。年纪越大则症状会出现得更早更明显。人体本来就有退行性改变...
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...电脑是我们日常工作和生活所离不开的一种现代先进的电器用品.它不仅使我们的工作效率更快,在生活上还是我们的好帮手,但是我们也不能忽视电脑的辐射给我们所带来的健康威胁.那么怎样减少电脑辐射给我们的影响呢?下面就为大家介绍几种对抗电脑辐射的小...
...每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给...
...职业玩家、网站设计人员、网络主持等等。他们不隶属于任何公司，却在为各个公司打工；他们工作不存在加班，实际有可能天天加班。因为年轻，因为生活习惯无规律，SOHO族的健康也面临风险。 因此，SOHO族选择一套个性化的体检方案，对身体情况做一个...
...电脑靠墙放，不仅易受潮气的袭击，对人的健康也有危害。 电脑紧贴墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下，眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。 长时间...
...戒电脑”的孕前三部曲。电脑究竟对胎儿有没有不良影响？北大生育健康研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止专家们尚没有发现...
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