...，前屈30度，左右转头10-15次，动作要慢。 冰冻三尺非一日之寒。颈椎病的发生是长期的积累性劳损所致，预防和治疗是一个长期的过程。因此，在第一次发生“落枕”后，就要分析原因，树立防病意识，纠正不良的姿势和生活习惯，坚持合理锻炼，远离颈椎病...
...落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋...
...准妈妈怀孕了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响。 准妈妈怀孕了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响，以下三点要引起准妈妈们的注意。 1、午睡伏案而睡 有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。...
...据专家指出：导致宫颈炎的发生很多是由于炎症长时间的刺激引发的感染，但是生活中要是存在很多不良的生活习惯，这个也是导致宫颈炎反复发作的一个重要因素，简单的介绍下有哪些生活习惯会引发宫颈炎： 以下不良生活习惯会引起宫颈炎： 一、长时间久坐不动...
...生活中我们一些不良的生活习惯会导致很多的疾病，就附件炎这种疾病而言在有很多的原因就是我们有一些不良的生活习惯导致的，都有哪些不良的生活习惯呢？ 容易引发附件炎的不良习惯主要有 1、长时间保持坐姿：长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢...
...失枕落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。...
...慢性附件炎是女性比较常见的妇科炎症，尤其是现代都市女性，慢性附件炎的症状出现越来越频繁，已经成为很多职业女性长期困扰的难题之一。那么，不良生活习惯会导致附件炎吗?下面请妇科专家为大家详细介绍。 不良生活习惯会导致附件炎吗? 1、长时间保持...
...不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议，针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试。 1、走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议...
...引发女性患上尿道炎的不良生活习惯。尿道炎是一种比较常见的妇科疾病，尿道炎的发生与不良的生活习惯有着十分大的联系。那么哪些不良习惯会引发尿道炎呢?具体来看看下文的介绍。 一、喝水少：在肾脏排出来的尿液，对膀胱以及尿道均会有冲洗的效果，能够将...
...工作和生活的节奏越来越快，压力越来越大，让很多人不知不觉把自己的睡眠“丢了”。“昨天你睡得好吗”已经成为很多上班族的问候语之一。 “特别需要指出的是，有时我们的睡眠质量不好就是由于自己的不良生活习惯造成的。”河南开封市第五人民医院主任医师...
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