...熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为了将 熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。 晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜看球时应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。...
...很多球迷为了夜里看球更有精神头儿，都在微博上晒起了自己的“备战零食”，里面不乏啤酒、浓茶、咖啡、红牛、西瓜、鸡翅、鸭脖子、薯片等，边看球边大快朵颐。 痛风被认为是吃出来的疾病，所以熬夜看球的球迷，您可得控制好自己的嘴，特别是少喝点儿啤酒，...
...由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养。 夏枯草煲瘦肉 夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，加水适量共煲，肉熟后...
...做工精细、表面光滑时能够非常精确地照到万物，但是如果由于某种原因导致镜子表面凸凹不平时就变成“哈哈镜”，看到的东西也就变形了。从该病的发病人群上看，多见于中青年人。从该病的诱因上看，与工作劳累、熬夜或精神压力过大、情绪激动、饮食无度等因素...
...专家提醒，世界杯期间，要有计划地看球，以防出现狂欢后的抑郁。 “投入比赛会激动、紧张，生理上的唤醒带来刺激感。这也是体育运动的魅力，这和一个工作协议的签署带来的刺激是不一样的，足球带来的是生理上的刺激，而后者更多是心理上的刺激。”北京大学...
...瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 熬夜小偏方 消除黑眼圈 连续通宵看球的恶果，便是难看的熊猫眼。建议用...
...眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。 专家提醒您：眼睛疲劳时可以用以下方法来进行缓解。 熬夜看球，用眼时间大大加长，一定要注意给眼部肌肤加倍的营养滋润。值得注意的是，眼部肌肤...
...表面泪液的蒸发。 有的球迷熬夜看球时怕影响家人休息而熄灭室内灯光，这样电视屏幕显得更刺眼。张凤梅说，熬夜看球时最好开着灯，以保持室内亮度，眼睛与电视机的距离不少于3米；每天看比赛不要时间太长，要以眼睛不疲劳为宜。 尝试护眼食疗 富含维生素A、...
...著名神内专家给球迷们提出忠告，看球要保持理智 本报特约记者 朱丽丽 虽然中国队未能进军本届世界杯决赛，但是中国球迷对足球的热情不亚于任何一个国家。自6月9日世界杯开幕以来，至少有6名中国球迷因熬夜看球不幸死亡。 日前，北京市脑血管病抢救...
...“欧洲杯”精彩不能错过，但身体健康也不能忽略。很多球迷都喜欢边看球边吃零食边喝啤酒，但这些零食都不易消化，建议少吃。 这几天，精彩纷呈的欧洲杯足球赛让球迷大呼过瘾，不过连日的熬夜加上过度的饮酒，也让球迷的身体衍生出各种各样的“球赛综合征”...
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