...鸡精或者鸡汤： 鸡精或者去皮的鸡汤在熬夜时都可以补充身体所需要的养分。但是鸡精所含的盐分较高，高血压患者要小心摄取。 清淡的饮食： 熬夜当天的晚餐里多选择蔬菜、水果等清淡的食品，可以让熬夜时的精神较佳。5种能够让球迷更有精神和精力，而且...
...四年一届的“世界杯”来了。换而言之，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦快乐并行的生活即将开始。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉，晚上全心看比赛。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。 熬夜膳食 家有球迷跟家有考生一样，需要...
...本报讯 据竟报报道，世界杯开赛首日，长沙一名24岁男子就在熬夜看球后猝死。昨天，北京市红十字会卫生救护培训中心主任李福兴提醒六类看似健康的年轻球迷：“推销员、司机、交警、设计人员、外企职员和媒体从业者是隐匿性冠心病的高危人群，看球时...
...很多球迷为了夜里看球更有精神头儿，都在微博上晒起了自己的“备战零食”，里面不乏啤酒、浓茶、咖啡、红牛、西瓜、鸡翅、鸭脖子、薯片等，边看球边大快朵颐。 痛风被认为是吃出来的疾病，所以熬夜看球的球迷，您可得控制好自己的嘴，特别是少喝点儿啤酒，...
...维生素A和蛋白质，因此，平日饮食要多吃些牛奶、禽蛋、动物肝、鱼类、豆制品等，以补充合成视紫质的原料。 提醒广大球迷朋友，看球过度兴奋、酗酒多烟、情绪激动、睡眠不足、暴饮暴食等对男性健康有百害而无一利，容易导致免疫功能下降，一些男科疾病便会悄悄...
...有关。 南非世界杯足球赛，由于时差原因，绝大多数球迷为了一睹足球风采，常熬夜至深夜，心情随着球场上的足球浮动，或振臂高呼，兴奋不已，或垂头丧气，遗憾抱怨；当自己心爱的球队或球员进球后难免开怀畅饮，一醉方休，这些均可能诱发该病的发生。 《内经》...
...维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。 除了在饮食上下功夫，熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨...
...对打球或观看球赛狂热爱好而着迷的人,通常是作为观众而非直接参加者 fan;ball game buff (fan) 乒乓球迷 国语辞典 對球賽感興趣而入迷的人。 如：「當打擊手揮出全壘打時，場邊的球迷們瘋狂的高聲喝采。」...
...得到很好的保障。如果出现职场人际关系紧张，和单位领导处理不好关系、与同事产生矛盾等都有可能导致女性的内分泌变化，影响月经。 专家特别提醒，不要以为月经不调是小事就不加以理会。事实上，月经不正常往往说明女性的身体出现了一定的问题。出现这些症状...
...比赛，将会把球迷长时间“拴”在电视机旁。河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师提醒广大球迷，在欣赏精彩比赛的同时，要合理、健康用眼，预防各种眼病的发生。 合理健康用眼 精彩的比赛常常让球迷目不转睛，比赛中足球的大范围转移更是要用力盯着足球才能...
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