滑雪健康加油_运动养生_【中医宝典】

... 滑雪,是户外乐趣运动,带给人们的愉悦和心身享受是无法尽言的。滑雪,又是表现速度的运动,风险性也是不可排除的。它虽然不算是对抗性体育,却仍然被定为极限运动之一。看来,爱它是有条件的,不是随心所欲和盲目的行为。 滑雪健康加油 滑雪对身体健康...

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节日滑雪旅行注意事项_【中医宝典】

...坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。 3.在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于3天,在这期间主...

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高山滑雪常识_【中医宝典】

...相互间一定要拉开距离,切不可追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。 第六,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。 第七,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,...

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滑雪安全守则_【中医宝典】

...旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原,在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进,体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉,真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的,请一定牢记我们您总结的“安全守则”: 1)初到雪场时应...

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加油的解释_加油的意思和出处_汉语词典

...添加燃料油或加入润滑油 lubricate;oil 提高努力程度 make an extra effort 国语辞典 加添油料。 如:「汽車、機車都需加油才能行駛。」 比喻進一步努力。為人打氣、鼓勵他人時的用語。 如:「考期將近,你好好的...

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大寒养生运动——滑雪_运动养生_【中医宝典】

... 在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时.应停下来检查,切勿冒险。在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞。初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡...

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节日滑雪旅行注意事项_急救常识_逃生知识_【中医宝典】

...坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。 3.在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于3天,在这期间主...

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高山滑雪常识_急救常识_逃生知识_【中医宝典】

...相互间一定要拉开距离,切不可追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。 第六,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。 第七,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,...

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滑雪安全守则_急救常识_逃生知识_【中医宝典】

...旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原,在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进,体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉,真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的,请一定牢记我们您总结的“安全守则”: 1)初到雪场时应...

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冬季滑雪的意外伤害_运动养生_【中医宝典】

...冬季滑雪是很多喜欢的运动项目之一。周末假日,相约三五好友,滑向冰天雪地的郊外,去呼吸新鲜空气,领略银装素裹的“北国风光”,感悟雪地飞翔的快感。滑雪属于有氧运动,可以在寒冷的条件下锻炼心血管缩张能力,增强心肺功能。 但是滑雪又是一种高速剧烈...

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