...相对娇嫩，如果营养无法及时导入眼肌深层，堆积在皮肤表面反而会造成额外的负担。 为了缓解长时间全神贯注盯着电视机给眼肌带来的压力和疲劳，最好在看球间隙做些舒缓小动作，例如下意识地眨眼5分钟，或将温毛巾敷于眼部10-15分钟。 用茶水敷眼部 将...
...有滋阴功效，而富含维生素A、维生素E的食物也能有效补眼，此外，将麦冬、决明子、菊花等泡茶也可起到滋阴明目的作用。此外，如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除...
... 强健脾胃去眼袋 巧施妙招 赶跑黑眼圈 去除黑眼圈的八个“食疗”方法 去除黑眼圈的三个小贴士 日常美眼后最好别按摩 温毛巾敷眼可舒缓眼睛疲劳 眼部要注意内在和外在保养 眼睛健康知识：洋葱外皮煎水服 眼睛想健康最好远离烟和酒 一分钟按摩来呵护...
...湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉，达到治疗干眼的目的。 具体方法是用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼，治疗目干昏暗较好，一般每日多次，2～3天见效，亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。 ...
...A可减少熬夜对眼睛的刺激。 小窍门二：枸杞茶 在熬夜通宵及时雨应准备好清凉滋润的眼药水，并泡杯枸杞茶以解压明目。 小窍门三：眼膜敷眼 在通宵熬夜后，可用眼膜敷眼，将眼膜敷在眼肚位置，再用手指轻轻压数秒。 此外，也可用棉毛布包裹陈茶茶叶，敷眼...
...眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多?或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前，记者采访了广州市药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好...
...个人计算机和游戏机的画面而减少;位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来，不过，经常堵塞。如果使用毛巾热敷双眼，就会改善血液循环，眼睛肌肉的疲劳也可以消除。 俯视防干眼 调整电脑的摆放位置和显示器...
...，平常饮食多辛辣及冰饮，睡眠差，常需1~2小时才能入睡，眠浅多梦，前来就诊。 经诊断后，给予菊花、枸杞、决明子等煎煮茶水饮用，对眼睛可发挥保健调养作用。 建议平常多做闭目、眨眼、仰望俯视、远眺近观、按摩眼周或足心，都可消除或减轻眼睛疲劳。...
...维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症，如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等，饮食中要有意识地补充。还可以尝试一下养眼护眼的菊花适量，一天换一次）。 敷眼解除疲劳 如果出现眼睛干涩，可以尝试以下...
...热毛巾敷眼：将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。 牛奶敷眼：将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
