...为主。 食补：春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、牛奶等。偏于气阴不足的，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、...
...国语辞典 適應春天、適合春天。 宋．歐陽修．江神子．碧闌干外小中亭詞：「每到花時，長是不宜春。」 秦漢時的宜春宮。 漢書．卷六十五．東方朔傳：「西至黃山，南獵長楊，東游宜春。」 文選．司馬相如．上林賦：「下棠梨，息宜春。」...
...不严厉、不粗暴;平和不猛烈 kindly;gentle;mild 态度温和 冷热适中;不冷不热 temperate;moderate 温和的地区 国语辞典 不冷不熱。 醒世恆言．卷十八．施潤澤灘闕遇友：「又蠶性畏寒怕熱，惟溫和為得候。」 ...
...春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成...
...由于体力主要是指四肢的活动能力，因此，能够补脾，健脾，养胃的食物皆可增力；中医学认为，“脾主肌肉”、“脾主四肢”，五脏六腑皆赖以养，人的脾胃有“后天之本”之称，它是人体体力产生的直接动力；若脾不运化水谷精微，清阳不布，营养缺乏，则肌肉痿软...
...避难所。有了这种简便的代用品，他就不必去奋斗，去争取成功了。 其次，在了解的基础上，父母温和地制止这种自慰行为，它不仅困扰着孩子的精神，而且阻碍着孩子的进步，还会造成孩子的人格缺陷，削减他与人交往的兴趣。因此，必须加以制止。但是压力必须温和，...
...阴动血。特别是闭经治病过程中，不仅在于虚者不宜强补；实者不宜峻泻。补虚不可过用辛热滋腻之品，以免燥血滞膈；攻实不可过用苦寒辛凉之剂，以免败胃伤津。宜调和血气，使归平顺，以达“气血冲和，万病不生”之目的。特别在治疗闭经时不能以一通为满足，还须...
...元气是人体的根本之气，又叫“原阳”，“真阳”，可见，元气是人体阳气的根本，它对五脏六腑起着温煦生化作用。因此，能够大补元气的食物均能增力，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子等。 总之，元气是人体根本之气，脾胃之气是人体后天之本，欲想增...
...可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效，适合不同体质的人饮用。 花椒 痛经很大一部分原因是因为...
...春季宜多吃养肝补脾食物 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再...
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