...洋车前子纤维是最流行的大容量光纤泻药。对有数百种属的车前，所有这一切可用于生产纤维和粘胶的使用种子丰富的数额。 洋车前子纤维对便秘补救 方法 洋车前子纤维可在大多数美国药店甚至杂货店（Metamucil是一个受欢迎的品牌容易）。只需按医嘱...
...晶圆形式洋车前子，一定要与它喝的水8盎司玻璃。 为什么它 痔疮是由于慢性便秘及大便的紧张通过长时间。洋车前子是一种可溶性纤维，它可以促进正常排便，并软化粪便通过绘制成水和举办有粪便。 注意事项 任何时候，您添加到您的纤维饮食，还必须添加的...
...的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用。然而，服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们黏着于肠内。 试用医师的特殊配方 许多洋车前子通便剂的问题在于价格不低。你可以到健康食品店购买洋车前子，自己制备，...
...洋车前子 （ psyllium ） 茎粗短，叶长椭圆形，种子含珊瑚木 （ Aucubine ） 、酵素、脂肪、黏胶质 （ Mucilage ） 等，是一种纯天然植物纤维来源，可吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的黏稠物质，增加粪便的含水量与...
...这与加倍服用降胆固醇药物的效果相同。Metamucil中含有洋车前子种皮粉，其中富含能降低胆固醇的可溶纤维。 在这项研究中，服用10mg降胆固醇药物Simvastatin的病人在8周后坏胆固醇降低约29％。服用等量Simvastatin外...
...有多种方法，让更多的纤维丰富。开始吃高纤维的食物如全谷物和蔬菜。洋车前子，一个粉纤维的补充，是另一种选择，一种廉价和容易获得。一个典型的洋车前子数额是其中一个在水中由另一一杯水，然后外皮茶匙。 另一种选择是地面亚麻籽。无论纤维的来源，重要的...
...便秘。造成便秘的原因很多、十分复杂，但其中有相当部分是因饮食习惯不良而造成的，饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一。食物太精细残渣少，不足以充盈肠腔并对肠壁产生足够刺激，使得排便不及时，粪便中的水分就会被肠壁重新吸收，久而久之，造成习惯性便秘，...
...。 ●安全的天然通便剂 药店出售的天然通便剂里的主要成分通常是磨碎的洋车前子，这是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用。然而服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们粘着在肠内。 ●小心...
...牡丹皮的功效与作用 苹果治疗便秘 蒲公英的功效 羌活功效与作用 肉桂的功效作用 肉桂对健康好处 山药能补肺润肺 山楂有利于心脏健康 上品中药赶走疲劳 生姜对健康的好处 锁阳的功效与作用简介 泰艽的功效和作用 西番莲的功效 杏仁营养 洋车前子...
...产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发，所以新妈咪瘦身前应先消除便秘，因为便秘不利于瘦身。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法，红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶，早晨一起床就喝...
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