...都不如一个“幸福的爱的关系”更有益于身心健康。因而作为中年男性，每天１０分钟与家人的亲密沟通和交流，比每周３次、每次３０分钟的健身活动，更具增进身心健康的效果。 体察自己的真正情绪 倾听自己内心的声音，采取有效心理减压。作为中年男性善于倾听...
...都不如一个“幸福的爱的关系”更有益于身心健康。因而作为中年男性，每天１０分钟与家人的亲密沟通和交流，比每周３次、每次３０分钟的健身活动，更具增进身心健康的效果。 体察自己的真正情绪 倾听自己内心的声音，采取有效心理减压。作为中年男性善于倾听...
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...只有经常坚持健身锻炼，才能够保持良好的身体和精神面貌，但很多人往往是说起来容易，做起来难，偶尔进行几次锻炼谁都能够做到，但如果持之以恒地坚持却并不容易做到。那么，如何才能够使自己持之以恒地坚持健身锻炼呢？ 选择自己喜欢的运动项目。不同性格...
...本指开沟以使两水相通。后用以泛指使两方相通连;也指疏通彼此的意见 link up 沟通南北的长江大桥 亲切的称呼,简单的对话,沟通了受压抑者的共同的思想感情。——《为了周总理的嘱托……》 国语辞典 開通水路。 左傳．哀公九年：「秋，吳城邗...
...(形声。从言,皆声。本义:和谐) 同本义(强调配合得匀称) [harmonious] 谐,和也。——《尔雅》 克谐以孝。——《书·尧典》 掌司万民之难而谐和之。——《周礼·调人》 如乐之和,无所不谐。——《左传·襄公十一年》 如其克谐,...
...厌烦感 改变委曲求全的思维方式 沟通15条原则 沟通和谐胜于健身 沟通和谐胜于健身 构筑心理免疫的堤坝 孤独寂寞 关于公务员心理疾病的分析 关于恋爱的19个比喻 关注心理疲劳 果蔬烟熏DIY解决烦恼 过度吹牛也是人格异常 过分厌烦属不良心理？ ...
...男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年时期的男性这时开始对健身用心起来。 专家建议：中年男性，尤其是40岁以后健身有别于年轻时，应该特别注意以下11点： 1、挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级...
...不仅是没有疾病，而健身就是为了让我们更健康。“在日常生活中，许多人的健身意识和健身理念都不清楚，因而盲目地将健身项目划分了性别，而实际上，几乎所有的健身项目都没有性别之分。”常生教练告诉记者，健身操是将身体和心理结合起来的一种健身方式，是一...
...一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方...
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