...不少人在感冒、咽喉发炎后会服用大量维生素C片。最新的临床实验证明，服用过量的维生素C不但无益于身体的康复，还会产生负面效果，使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应。 医学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁。...
...维生素C每日摄人量1000毫克或更多，未产生任何已知的毒副反应”。有关草酸结石和铁负荷过量的毒性报告，也被认为是无根据的。 每日维生素C最理想的摄入量是200毫克。我国，《健康报》也报道：我国医学专家经过研究也推荐每日服用200毫克为宜，...
...▲维生素C中毒 过量服用维生素C会导致乏力、恶心、呕吐、腹泻、浮肿、肾结石，静脉血栓流产及骨科疾病等后果。 ▲维生素D中毒 维生素D中毒的幼儿一般会有食欲减退、哭闹、烦躁、精神不振等症状，甚至会导致肾脏、骨骼、皮肤等的钙化，严重者会影响幼儿...
...3天。这是因为服用大剂量维C，可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力。 但是钟医生提醒大家，每日服用维C剂量最好不要超过1000毫克，否则可能会引起皮肤发红、腹部绞痛、腹泻等不良反应。 另外，也不要长期服用维C，因为一旦停服，由于人体仍保持...
...，一位中年男性患者因“感冒”服用维C银翘片，口服3次/日，每次4片。3天后，全身泛发红斑，轻微瘙痒。经医院诊断，为发疹型药疹。维C银翘片说明书标明，用于成人时，每次2片，每日3次。而国家药品不良反应监测中心接收的病例中，约14％的患者使用维...
...口服维生素C超过4克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过一克，可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻等。儿童如果长期服用大剂量维生素C，可能影响骨骼的发育。 维生素A过量会中毒 维生素A对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要...
...通过食物获取，不赞成人们吃保健品。若一定要服用保健品，应到医院的营养门诊请医生判断自己缺乏什么营养素。另外，不要盲目听信所谓“纯天然”的保健品，因为现代技术完全可以使合成产品的分子结构与天然产品的分子结构完全一样。 维生素C摄入过多会使体内...
...孩子喝足够的奶粉，还添加两种以上的钙片，结果造成重复补钙。 冯国强认为，补钙虽然重要，但并非多多益善，对于不同年龄段的孩子有不同的标准，要严格遵照中国营养学会推荐的每日钙的需求量适当补充。如果给孩子补钙过量，不仅造成浪费，还会影响孩子胃口，...
...各种健康危害，避免被动吸烟造成的氧化性损害。但是，我们在测试中不能证明，服用维生素C与癌症和心脏病发病率的直接关系。” 迪特里希把生活在被动吸烟环境下的67名非吸烟者随意分成3组。第1组每天服用500毫克的维生素C；第2组服用维生素C、E和...
...委屈的说：“我给孙子喂鱼肝油也是希望他健康啊，再说这鱼肝油不是好东西吗？怎么吃了鱼肝油还会中毒呢？” 鱼肝油中毒的表现 鱼肝油中富含维生素D（以下简称维D），而服用了过量的维D就会引起中毒，所以鱼肝油中毒其实是维D中毒。维D中毒可造成恶心、...
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