...并能防止血凝。临床实验还表明每天喝3杯8盎司的橘汁,可增加21%的好胆固醇HDL量,并将坏LDL胆固醇量降低16%。 ...
...血胆固醇浓度高是患心血管病的原因之一,减少膳食中脂肪和胆固醇的摄取,可有效预防心脏病。国际上相继开发出了一些有效降胆固醇的食品,受到广大消费者的青睐。 ●降胆固醇饮料日本开发的降胆固醇饮料,是利用从玉米油中提取出的亚油酸配制而成,单亚油酸...
...很有幫助。 人體每天攝取的膽固醇應少於200mg,若要減低膽固醇,除了避免進食膽固醇高的食物及每天保持適量運動外,日常不妨多吃下列食物,如:麥皮、番茄、苦瓜、芹菜、豆類、海蜇皮、海帶、山楂汁、決明子茶等都能有效降血脂、降膽固醇。 平時可以自...
...所利用,避免胆固醇在血管内沉着,故有利于防治动脉粥样硬化。 蛋黄内营养比蛋清丰富的多,其蛋白质、脂肪、维生素A、B2、B6、D以及铁、钙、磷等含量较高,因此中老年人每天吃1~2个鸡蛋(包括蛋黄)是有益健康的。当然,过多也不好。 ...
...研究对象饮用了含有5克米淀粉的饮料。所有研究对象均连续5周每天饮用。 研究人员在试验前后对从研究对象中采集的血样中的脂肪、脂蛋白和脂溶性抗氧化剂含量进行了测量。作为胆固醇吸收指标,对他们的类固醇含量也进行了测量,同时还测量了7-烯胆烷醇含量...
...《眼科学年鉴》本月刊日前发表的一份研究报告显示,长期服用降胆固醇药物不仅可以保护心脏,而且还有助于保护视力和降低患青光眼的危险。此前的相关研究已经证实,statins类降胆固醇药物可以降低患增龄性黄斑退行性改变的危险。 青光眼是侧边视力的...
...据美国得克萨斯大学有关专家对一组38~49岁的成年人进行的补钙随机性试验证实,钙具有中等降低血胆固醇的作用。试验结果显示,钙能帮助人体每天多排除6%~13%的饱和脂肪酸;高钙食物能使血总胆固醇降低,从而有效地减轻动脉硬化,起到保护血管,...
...□ 侯晓平 空军总医院干部病房 邻居张大妈最近得了糖尿病,老伴李大爷是高血压,到医院看病验了血脂,自己一看化验单都在正常值范围,可到医生那儿一看病,医生说血胆固醇高了,得吃降胆固醇药。这下张大妈心里嘀咕起来了,高血压、糖尿病吃药降血压、...
...茄子是餐桌上常见的蔬菜,这种不起眼的蔬菜其实含有丰富的营养,还能起到降低胆固醇的作用。 上海瑞金医院营养科副主任施咏梅指出,茄子中含有丰富的维生素P,尤其是紫茄,每1千克紫茄含维生素P含量高达7200毫克,一般蔬菜都达不到这个含量。维生素...
...最近,美国科研人员从酵母中制取出能降低胆固醇的代用品???β-葡聚糖纤维,经试验表明,β-葡聚糖纤维在风味、质地、适口性等方面均优,非常适合作为降胆固醇的保健食品原料。 据介绍,科研人员将β-葡聚糖纤维添加到高脂肪饲料中(加量5%)进行...
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