...美联社最近引用医生的意见称，过多饮用果汁会破坏儿童所需热量与营养之间的内在平衡，过早地饮用果汁会导致儿童不良的饮食习惯，加重他们对甜食的渴望，破坏生理反应。因为一小杯碳酸饮料的热量是159千卡，等量纯天然的无糖葡萄果汁的热量是228千卡。...
...吃喝是人生大事，那些追赶时尚生活的人也会在吃喝方面做文章，总想赶上时尚的潮流。不过，一些看起来十分时尚的吃喝未必对你的健康有利。 情调咖啡难提神 咖啡真是样好东西。夜色阑珊中再来点温软的音乐更是小资们的最爱。因为咖啡的分子结构与人体的一种...
...巧吃喝应对血黏稠 血液过于黏稠，血流速度必然会慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。当血容量减少、体表温度降低时，血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到补足，黏稠的血液便立刻被稀释。所以血液黏稠除了药物治疗外，...
...为了生一个健美、聪明的孩子和保护母体健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。� 一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生...
...失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。 预防灰指甲，须时刻保持足部卫生，远离甲真菌感染： 1.保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法; 2.干净并且干燥的足部可以阻止...
...保持精力旺盛十妙招 同汽车一样，人也消耗“燃料”。但对人来说，光供给“燃料”是不够的。英国一家医学杂志载文说，要保持精力旺盛，需要注意以下十点： 一、经常运动 经常锻炼身体可以增加向大脑和其它部位供氧，还可以排汗，并有助于睡眠。要达到最佳...
...保持外生殖器的清洁卫生，对预防生殖器感染和性病的发生是 十分重要的，主要要坚持做到下面这几点。 （1）每晚用温热水清洗外阴部，不要用碱性强的肥皂，不要用温度过高的水，不要用别人的毛巾、盆子和内裤。 （2）女性每次大便后，手纸由前向后擦肛门...
...维持某种状态使不消失或减弱 keep 保持安静 维持 remain 保持中立 国语辞典 保護維持原狀。 文選．嵇康．與山巨源絕交書：「至為禮法之士所繩，疾之如讎，幸賴大將軍保持之耳。」 文選．袁宏．三國名臣序贊：「衰世之中，保持名節，君臣...
...为所有机关做。最好的办法减缓人体老化的许多事情在细胞水平，是防止身体细胞氧化。而最好的方法来防止不必要的氧化你的身体，专家说，是为了避免吸烟，吃饮食含有丰富的抗氧化剂（在此下面更多）。 在物理层面上，最好的方法来延缓皮肤老化的是保持良好的...
...保持健康年轻的法宝 1.喝水助消化。 2.高铁高钙奶粉最好分开食用。 3.睡眠的黄金时段：午夜零时至三时，晚间十时上床最健康。 4.跳绳。 5.多吃蔬果可抗癌。 6.维他命Ｂ群补脑。 7.多吃黑麦面包，减低动脉血压。 8.多喝绿茶，健康常...
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