...更年期妇女容易发胖。这主要是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。又加上活动量减少，容易造成热量过剩，引起。这又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制。 对停经后易发胖的妇女，...
...更年期发胖的原因是什么?这是很多患者关注的，很多人对更年期发胖的原因不明确，以下就是小编总结的一些原因，希望能够给大家带来帮助，看看哪些原因会导致更年期发胖的发生。 更年期发胖的原因： 1、新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，...
...现代医学研究认为，避免冬季发胖，关键是控制和平衡饮食。 近年来，医学研究表明，人体内的胰岛素在早晨含量处于最低值，到了傍晚则上升到最高值。胰岛素能促进脂肪在人体内大量堆积。因此，肥胖者更要注意膳食平衡，在控制碳水化合物和脂肪摄入量的同时，...
...妇女更年期保健食谱 更年期要避免发胖 更年期要限制食盐多食钙 更年期综合佂的注意事项 身体不适可食这些食物 ...
...，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，...
...自我调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、积极向上，精神放松，避免心理失衡。三是丈夫要充分了解妻子在更年期可能出现的某些现象与问题，多给予安慰、鼓励和帮助。四是正确看待月经变化与绝经现象，明确绝经是卵巢功能的减退表现而非性功能的衰退...
...进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。 更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面...
...妇女进入更年期后，由于卵巢功能的衰退，雌激素水平下降，临床上易出现一系列症状和体征，称为更年期综合征。这些症状和体征包括经期紊乱、头昏、心慌、失眠、身体发胖，以及血压升高、体重增加、骨质疏松等。 据国内外资料表明，并不是每个妇女都一定会在...
...保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。 上述更年期失眠的预防方法是比较常见的，要求大家在分析了更年期失眠的预防方法之后，一定要结合自身的实际情况到正规的医院治疗这种疾病。 ...
...略有迟早和长短，但一般从45岁左右开始。近年来随着工作和生活压力增大，都市女性甚至出现更年期提前到30多岁的迹象。专家建议，这一时期的女性要注重自我调节，可学学中医的情志调养，以一颗“处变不惊”的平常心去面对发生在自己身上的变化，具体可从5...
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