...骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。 这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了...
...选择补钙制剂，服后容易吸收，适合于中老年女性的需要。 另外，补钙时机也应注意。如睡前喝牛奶较为适宜，补钙制剂应饭后服用，抗酸药中的铝也会显著增加钙的丢失。所以在补钙时应注意这些因素的影响，或错开服药时间。 三防心理病 在关注身体的同时，更年期...
...更年期由于雌激素的下降，会使降钙素及有活性的维生素d3合成减少，骨质丢失增加，易发生骨质疏松症，出现腰背疼痛、身材变矮、佝腰曲背等症状，还容易发生腕部、髋部或脊椎骨压缩性骨折。所以，女性更年期前后必须重视钙的补充，以防止骨质疏松症的发生。...
...据新华社消息，新西兰的研究人员发现，通过补钙维持骨骼强度的高龄女性患心脏病的危险更大。由奥克兰大学进行的这项研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙，给739人每天一片无效对照剂，追踪观察了...
...补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。 4、补钙不可忽视 骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。专家提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期...
...保健 更年期女性喝点中药茶 更年期女性如何进补营养？ 更年期女性如何选择保健品 更年期女性慎服镇痛药 更年期女性小心气喘 更年期女性易发干眼症 更年期女性应正确补钙 更年期女性最易染上牙病 更年期如何保持好身材 更年期自我调节办法 女人...
...对女性得更年期的原因，大家得正确的认识，只有积极认识女性得更年期的原因，才能够实现正确的治疗，避免疾病危害的发生，下面就是专家对女性得更年期的原因做出的分析。 女性得更年期的原因： 1、子宫内膜癌 子宫内膜癌也会导致女性不规则阴道流血，...
...摄取均衡营养。更年期妇女应在均衡饮食的前提下，适度补充钙、镁、维生素B群、黄豆制品、维生素C和E，同时配合运动纾解压力和促进骨质健康，才能有效预防和改善更年期症状。 更年期妇女饮食营养建议自制补钙养“心”餐。养“心”餐强调“三低一高”与“四...
...疾病有防治作用，而且对全身各个系统都有影响。比如，补钙可以降血糖、降血脂、降血压、减肥、预防泌尿系结石、抵御铅损伤、提高幼儿智力等。这些都是被专家们所证实的结论。 然而，目前市场上钙制剂品种繁多，人们却普遍缺乏正确选择钙制剂，以及如何正确...
...女性更年期综合征的保健方法有哪些?这是大家得正确把握的，积极把握女性更年期综合征的保健方法，才能够帮助大家积极的预防，避免疾病危害的发生，下面就是专家对女性更年期综合征的保健方法做出的分析。 女性更年期综合征的保健方法： 1、学会转移矛盾...
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