...，吃完后马上睡觉。这些都是极不符合养生之道的，医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸首”，其危害是不容忽视的。晚餐中最不合理的现象解析比例失调：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。...
...一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、...
...减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始;原因何在?这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪? 1.减肥失败的三大理由是：好像没什么效果，要大大改变生活习惯，造成心理压力及身体变差。 到底要如何才能不让脂肪上身?...
...宫颈炎的三大坏习惯 有害习惯1： 长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将尽或月经将至的短期内用护垫,...
...不良的习惯,多指赌博、吸毒等 bad habit;vice 染有同性恋的恶习 国语辞典 不良的習慣。 儒林外史．第四十六回：「論余大先生的舉業，雖不是時下的惡習，他要學國初帖括的排場，卻也不是中和之業。」...
...对于女性来说在平时应该做好宫颈炎预防工作，才可以避免患上宫颈炎，自己也不会受到那么大的伤害了。那么生活中有哪些恶习会诱发宫颈炎呢?相信这是很多的女性最想知道的一个问题，具体有哪些恶习建议大家往下看文章，看完您就会明白的。 引起宫颈炎的恶习...
...月经是女性特殊的生理现象，人们很形象的将月经叫作“大姨妈”。大姨妈和卫生巾有很深厚的友谊，是密不可分的关系。但是很多女性对卫生巾的选购、用法、储存等不是很重视，进而影响身体健康，下面介绍六个恶习看看是否中招。 月经是女性特殊的生理现象，...
...白带异常了该如何检查呢?妇科专家指出，健康的女性朋友都有白带，白带是女性生殖道分泌经阴道排出的对人体有益的一种液体，而正常的女性白带呈白色稀糊状，无腥臭味，高度粘稠，量少。那么，白带异常的检查方法有哪些呢? 白带异常的三大检查方法： 一、...
...据调查发现，一日三餐，约90%的家庭以晚餐最为丰盛，其热量占全天总热量的60%～70%。这主要是因为忙碌一天后，晚餐时家人都回家团聚，并且时间充足。其实，这种饮食节律并不科学。晚餐进食量大，热卡过多，而夜晚活动量较小，势必导致营养过剩，...
...宫颈炎是一种常见的妇科疾病，宫颈炎会给女性带来很大的危害，日常生活中的恶习往往会成为疾病的元凶，女性朋友应该警惕生活恶习造成的宫颈炎，那么，哪些恶习容易引发宫颈炎疾病?下面请妇科专家为大家详细介绍。 哪些恶习容易引发宫颈炎疾病? 一、盲目...
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