春季养生_四季养生_【中医宝典】

...如何防风邪 初春时节食玉兰 初春养肝用药粥 初春养生 与“鱼”相伴 初春有益的运动 初春最宜养脾胃 初春做到“四捂” 春病“克星”食中求 春分时节疏肝养阳 春季 胃肠病患者食补方 春季 中医何调神 春季:儿童要顺时令养护 春季6种养肝粥...

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春季 中医如何调神_春季养生_【中医宝典】

...中医所说的神,是指精神、意识、思维,即人脑的高级神经活动。调神,就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法,来保持人体的心理平衡,从而达到健身、养生的目的。 春天是万物生发的季节,作为与天地相应的人来讲,调神显得格外重要。 春季情绪易波动和...

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药枕帮度过春天_春季养生_【中医宝典】

...促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果,达到安神入眠的目的。药枕疗法适用于对慢性疾病的调理,神经衰弱、失眠等。如果已经心动了,不妨来试试吧! 合欢花60克,石菖蒲50克,灯芯草30克,白檀香15克,生龙齿50克,葛根60克,灵磁石100克。...

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春季气温渐高早春避风避箭_【中医宝典】

...春季气温逐渐升高,人体新陈代谢由低潮开始复苏,汗孔开泄,血管扩张,许多人急忙脱去冬装。但春风(或寒潮)吹来时,长驱直入,寒气侵犯皮肤、关节和经络血管,会诱发多种疾病,中医称为“风病”。 “风病”包括种类很多,感冒、哮喘、支气管炎、肺气肿...

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春季养生,会吗?_春季养生_【中医宝典】

...中医认为,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要防风 春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。 春季的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》载:“风者,百病之始...

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中医食疗帮驱走春季失眠_春季养生_【中医宝典】

...春季一到,很多人也迈进了失眠的大队伍中。中医认为,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄,情志不遂,肝气抑郁,肝失条达,气郁化火,上扰心神则出现不寐。 有些人因失眠困扰会去医院开安眠药,但这类药物属国家管理的二类精神药,...

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买补药辩真伪_【中医宝典】

...买补药辩真伪 假僵蚕,皱缩;多染成黄绿色,菌膜除去显黄褐色黑褐色角皮,中心黄白色,气清香味微苦。 ...

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春季怎么预防宫颈糜烂_【妇科宝典】

...进入春季,天气多变,据统计医院的妇产科门诊也出现了一些值得关注的现象,不少女性因为妇科炎症复发前来就诊,其中又以宫颈糜烂、宫颈炎病人居多。不少女性被确诊患有不同程度的宫颈糜烂。她们都是因白带增多前来就诊的,这些女性白带多而黏稠,内裤经常被...

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春季:吃喝“酸碱”是有讲究_【中医宝典】

...坊间曾流传春季应少吃酸食之说,中医所说的酸性与一般人所说的酸味不同。林丽珠主任解释,其实春季可以适当多吃酸性食品。 中医将食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味,酸入肝,所以春天应该多些吃酸性食品,以防止肝系疾病。山楂等药材以及小白菜、...

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调养身体春季养肝多食菠菜_【中医宝典】

...春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此,而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。 中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、...

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