...依靠安眠药入睡虽是不得已的做法，但用后的不适和依赖性，却更让人心存顾虑。其实，安眠药完全可以用而不“伤”身，其解决方法是间断性用药。 凡是安眠药，不论新药老药，不论长效短效，多多少少都存在着依赖性。 如何才能既改善睡眠又不造成药物依赖呢？...
...过去常可以在电视电影中看到演员以服用大量安眠药来自杀的案件，安眠药一直给人一种不安全，可是却容易取得的药物，它到底有那些危险性呢？那些禁忌？若是逼不得已需要服用该如何服用呢？ 偶尔的失眠当然不会对健康造成什么影响，人体自然也会在失眠后出现...
...失眠者如何才能摆脱失眠之苦呢？引起失眠的原因很多，要想摆脱失眠，首先要找出是哪种因素造成的，如有的是因为患有某些疾病引发的咳嗽、哮喘、疼痛、心悸等症状；有的是心情不好，如焦虑紧张、烦躁不安、惊恐、情绪抑郁等；有的是睡眠环境不良，如噪声、...
...想象中那么可怕。首先，安眠药成瘾并不是那么容易，而且即使产生了依赖，也可以在医生的指导下通过渐减或其他方法来戒除。其次，这些药物连续服用对于躯体、内脏或大脑还是相当安全的。我们建议失眠超过3周者最好都要找医生看病，如果大夫建议你使用安眠药你...
...治疗 治疗方法基本同于毒品所致精神障碍。由于患者对依赖药物的强烈渴求，以致无法摆脱这种欲望。因此，戒药应该在住院条件下严格地按照精神病院制度进行。住院期间也应杜绝一切药物来源，住院时应严格防止将药带进医院，这是保证治疗成功的关键。治疗方法...
...年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师王小春教你几招。 ◆营养师教你十妙招 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激...
...如今生活中到处可见手机的存在，我们的大部分手机都是在和手机打交道，比如说在和朋友聚餐的时候，我们总是不停的查看手机，浪费了很多的宝贵手机，大部分人都存在手机依赖症，下面我们就来看看如何避免对手机产生的依赖。 1. 看见美好的瞬间不去记住它...
...大家都说，每个人都会有个离不开的情人，那会是谁呢，不难猜到，寸步不离身，没错，那就是手机。钱不说如何摆脱手机离不开身的问题，先来了解下手机占用的一天中的多少时间吧。再起，睁开眼睛，首先打开手机，吃饭带着手机，上厕所带着手机，睡前玩会手机...
...专家教你如何应对青春期子宫出血。月经是子宫内膜在卵巢性激素作用下发生的周期性子宫出血。卵巢性激素一方面影响子宫内膜的发育，另一方面又通过正负反馈作用(即刺激与抑制)影响下丘服-垂体的活动。因此，从大脑皮层到卵巢，任何一个环节发生障碍，都...
...丧失了兴趣、责任感、羞耻感等，来自美国明尼苏达州物质依赖治疗中心的心理治疗专家科瑞·奈金就提出了成瘾性人格的说法，成瘾性人格并不是指导致酒精、药物依赖者成瘾的人格，而是指人一旦成瘾后，酒药是如何在广泛的层面上改变一个人的人格的。 依赖安眠药...
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