...逐渐放慢、体温随之下降，身体的反应变得迟缓，这时候身体感觉到渴望平静、渴望休息。接近凌晨时，随着褪黑激素的分泌减少，外界的光线不断加强的时候，体温开始上升，人体苏醒过来并感到体内能量充足。” 换言之，由于褪黑激素的分泌作用，让人一夜安眠，...
...人的一生中有1/3的时间在睡眠当中度过，不过对于有些人来说，入睡可是个大问题。而人们也想出了种种方法来对付失眠。很多人有过这样的经历，睡不着时就数绵羊，甚至从数绵羊再数到烤羊腿，结果越数越精神。 北京宣武医院神经内科副主任医师詹淑琴指出，...
...、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证候。失眠可涉及五脏六腑、诸多经络，但是，多形成以肝、心病变为主的病证，肾、脾、肺病变为主的病证也较常见，当然涉及奇恒之腑“脑”。核心方药 安眠汤：酸枣仁，五味子，延胡索，当归（或丹参），...
...固定的某一天日期 day;date 今天是她结婚的日子 天数 days;time 他走了有些日子了 指生活、生计 life;livelihood 现在日子好过多了 国语辞典 太陽之子。 北史．卷九十四．高麗傳：「我是日子，河伯外孫，今追兵...
...属于许多绵羊属反刍动物中的任何一种,原为北半球山地的产物,与山羊有亲缘关系,不同之处在于体形较胖,雄羊无须,两角生出后较为岔开,老牡羊的角常卷成侧扁的螺旋 sheep 国语辞典 動物名。哺乳綱偶蹄目。角較山羊短小，性溫順，毛長而軟，可織呢...
...离别;辞别 part from;leave 依依不舍地告别了那个令人愉快的市镇 通知离别 bid farewell to 告别家乡父老 国语辞典 辭別。 儒林外史．第八回：「兩邊船上都要趕路，不可久遲，只得告別。」...
...国语辞典 安穩熟睡。 老殘遊記．第七回：「我自從掛牌委署斯缺，未嘗一夜安眠。」...
...使暴露出来 reveal 揭开宇宙的奥秘 国语辞典 掀開、打開。 紅樓夢．第六十二回：「只見柳家的果遣了人送了一個盒子來。小燕接著，揭開裡面是一碗蝦丸雞皮湯……。」 顯露事實。 如：「揭開事情的內幕。」...
...《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人们容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天...
...这一段和孩子一起等分的日子。但她考虑得更实际的是，以后孩子究竟学点什么。她说：“这个问题我还会在这两天和孩子继续探讨。我没想过专科的就业前景，我觉得只要学到了真本事，还可以自己立业，现在国家对自己立业还有优惠政策。所以，学什么，主要还得看...
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