...足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。 专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。 按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体...
...夏天天气炎热，人们在享受空调带来的凉爽和舒适的同时，也带来一种“疾病”就是我们常常说得“空调病”。那如何预防“空调病”呢？下面介绍了一些简单而实用的自我推拿法。 夏天天气炎热，人们在享受空调带来的凉爽和舒适的同时，也带来一种“疾病”。...
...卷二立法，包括按摩、推、运、掐、揉、搓、摇等各种按摩手法及其他外治法在内的28种方法；卷三取穴，包括十四经脉经穴图说及儿科推拿的各种取穴及手法图说29个；卷四列证，叙述惊风、疳疾等24类疾病的症候及推拿法。本书内容丰富，详于辨证、立法、取穴...
...卷二立法，包括按摩、推、运、掐、揉、搓、摇等各种按摩手法及其他外治法在内的28种方法；卷三取穴，包括十四经脉经穴图说及儿科推拿的各种取穴及手法图说29个；卷四列证，叙述惊风、疳疾等24类疾病的症候及推拿法。本书内容丰富，详于辨证、立法、取穴...
...胃脘痛自我推拿法 ①揉内关：用拇指揉按，定位转圈３６次，两手交替进行，疼痛发作时可增至２００次。此法可健胃行气，解痉止痛。 ②点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时３６次，痛时可揉２００次左右。手法可略重。 ③揉按腹部：两手交叉，男...
...项背部推拿法 1、一指禅推法 患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池经天柱推至大杼穴。 2、滚法 患者取坐位，术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。<<中老年人如何自我保养？在滚法操作...
...感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷 取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推...
...中西医结合的正骨八种手法之一。其方法步骤系统按患部的肌肉走向，双手先由上而下，再由下而上，徐徐按摩，顺骨捋筋。本法之作用可调理骨折周围的软组织，使扭转错位的肌肉、肌腱，随着骨折的复位而通达舒畅，不但可以促进骨折愈合，而且能防止关节僵直等...
.... 面颈部以揉、提、分、拍为主，每次数分钟。 三、 足底按摩减肥法 运用足部保健推拿法，对肥胖症能起到一定的减肥作用。 1. 肥胖症足部保健反射区:A.甲状腺，B.心脏，C.肾上腺，D.肾脏，E.横结肠。 2. 操作:A.单食指握拳法.B....
...感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷：取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推...
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